+ libros

[karkian]

"El diccionario del culturista"

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"El libro del powerlifter-culturista"

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[okaranza]

BUENA KARKIAN , LO PONDRE EN LA WEB LO ANTES POSIBLE...

PARA QUE LOS DEMAS PUEDAN DESCARGARLO HAY ....


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LIBROS , DOCUMENTOS , PROGRMAS , DIETAS Y TODO SOBRE DEPORTE...

[andrexote]

jeje..solo una preguntita....el agua como no contiene calorias..tambien no influye en nada en nuestro metabolismo???

osea, llego a enganhar a mi sistema que poseo alimento para formar energia con agua(que no da energia) para no perder un acelerado metabolismo???

[okaranza]

el agua = t sirve , osea , en si durante el ejercicio la botas al transpirar, y en si uno transpira aopra enfriar el organismo y mantenerlo a una temperatura adoc al medio que lo rodea , si no fuera hacy susederia un especie desidratacion.. y desorden del metabolismo , que s emuestra con mareos y hipervetilacion ( como respirar muy fuerte)

bueno si tomas mucho liquido puede tambien hacerte daño ...

http://www.healthfinder.gov/news/newsst ... cID=527063 (aqui sale algo sobre el exeso de likido ...


bueno si esque t falta liquido ...
http://www.squashglobal.com/Articulos6.html

si quieres bajr de peso y en si engañar al organismo como digiste ... consume menos de lo que gastas y ejercitate con ejercicios CARDIOVASCULARES como bicicleta , trotar , nadar...

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