RESISTENCIA CONTRA EL OVERTRAINING

Sleyer · Mensaje por **Sleyer** » 27 Nov 2005 04:15

Se puede aumentar la resistência del cuerpo contra el overtraining en relación al alto volumen?

Y en relación a la frecuencia semeanal de entrenamiento?

karkian · Mensaje por **karkian** » 27 Nov 2005 05:31

Sleyer · Mensaje por **Sleyer** » 27 Nov 2005 22:04

porque?

ReSiSt · Mensaje por **ReSiSt** » 27 Nov 2005 22:37

porque?

Buena pregunta.

No.

Mala respuesta.

karkian · Mensaje por **karkian** » 27 Nov 2005 22:58

dejame ver si entendi,¿preguntas si existe una forma de aumentar nuestra capacidad de recuperacion?

si a eso te refieres,solo los anabolicos pueden ahcerlo.

deh0 · Mensaje por **deh0** » 27 Nov 2005 23:04

ReSiSt escribió:
porque?
Buena pregunta.

No.
Mala respuesta.

Pero esa respuesta no corresponde a la pregunta. Mal análisis.

Sleyer · Mensaje por **Sleyer** » 27 Nov 2005 23:30

karkian escribió:dejame ver si entendi,¿preguntas si existe una forma de aumentar nuestra capacidad de recuperacion?

si a eso te refieres,solo los anabolicos pueden ahcerlo.

Aunque la resistência al overtraining no se incrementaría apenas por aumento de la capacidad de recuperación muscular. También podría incrementar-se por incremento de la resistencia de las miofibrillas en seren rotas. (si es que esto es posible)

Sleyer · Mensaje por **Sleyer** » 30 Nov 2005 18:20

Será que nadie jamás ha pensado en esto antes?

Victor-21 · Mensaje por **Victor-21** » 30 Nov 2005 18:36

Sleyer escribió:También podría incrementar-se por incremento de la resistencia de las miofibrillas en seren rotas. (si es que esto es posible)

Al incrementarse la resistencia de las miofibrillas en ser rotas quiere decir que cada vez te cuesta mas estimular para obtener crecimiento. Por ello, deberia ser mayor el tiempo de recuperacion no crees?

jhong · Mensaje por **jhong** » 30 Nov 2005 19:57

Aun los bodybuilders (culturistas) profesionales se preocupan por el overtraining.
Lo que ellos hacen es comer mucho pero mucho y tomar suplementos, pero eso no quiere decir que les ayudara a estar 100 % lejos del overtraining.

Lo mejor para evitar el overtraining es descansar, dormir bien.

Y ni modo de comparar la forma en que entrenamos nosotros a lo que ellos hacen

Victor-21 · Mensaje por **Victor-21** » 30 Nov 2005 20:02

jhong escribió:Aun los bodybuilders (culturistas) profesionales se preocupan por el overtraining.

Dudo mucho que puedas sobreentrenarte con la mierda que se meten (ojo, algunos

).

karkian · Mensaje por **karkian** » 30 Nov 2005 21:22

Dudo mucho que puedas sobreentrenarte con la mierda que se meten (ojo, algunos ).

un gran ejemplo de eso es brian siders,hace poco brian entrenaba 7 dias a la semana y con mucho volumen sin presentar ningun sintoma de sobreentreno.Actualmente brian esta utilizando hit.

Sleyer · Mensaje por **Sleyer** » 01 Dic 2005 19:29

Victor-21 escribió:
Sleyer escribió:También podría incrementar-se por incremento de la resistencia de las miofibrillas en seren rotas. (si es que esto es posible)
Al incrementarse la resistencia de las miofibrillas en ser rotas quiere decir que cada vez te cuesta mas estimular para obtener crecimiento. Por ello, deberia ser mayor el tiempo de recuperacion no crees?

Pero no me vás a negar que le será menos fácil llegar al overtraining.

Victor-21 · Mensaje por **Victor-21** » 01 Dic 2005 19:35

Yo es que considero el sobreentrenamiento a la rotura de tu recuperacion asi que no veo tan dificil llegar a ello.