hola amigos necesito vuestra ayuda¡¡¡¡

[sifu]

llevo ya 3 años en el gym haciendo hipertrofia muevo bastantes kilos entreno 4 veces por semana me aliemento guay, pero estoy en 85 kilos y mido 1,87.
me gustaria llegar por lo menos a los 90- 95 kilos pero no soy capaz.
he estado leyendo sobre la creatina y me parece una opcion buena pero me gustaria vuestra opinon al respecto, no me gustaria tomar rollos de esteroides y demas movidas, que me decis???

gracias a todos y a darle caña al gym

salu222

[stress]

Sifu, solo hay que ue darle una vez al boton de enviar.

[Nickoc]

Yo cuando la he tomado siempre me ha venido bien he solido ganar un par de kilos en cada ciclo q he hecho de dos meses.

Hay un post que hace una encuesta de como le ha ido a cada uno al tomar la creatina, mira las opiniones de cada uno y saca tu conclusion