¡¡¡ayuda sobre rutina porfa!!!

[BOXER-FANATICO]

tengo 17 años...desde los 4 años asta los 15 aprox, jugaba al futbol, lo deje y hace 7 meses ke ago kick boxing, entreno de lunes a viernes 1h/30mins antes de subir a la klase, ago carrera continua durannte 30 mins... al acabar la klase... hago alguna makina... un dia pecho-triceps
otro dia ago mas carrera continua...y algunas veces solo entreno...
mi problema, es ke tengo unos brazos delgaditos y la verdad es k no muxa fuerza, mi pectoral no es esta definido ni muxo menos...
me gustaria k alguno de vosotros me diera algun konsejo... de ke acer despues de entrenar... ke rutina tendria k acer... y ke tendria k komer... ya ke komo de todo y muxo pero no "guarradas" (no dulces...no gominolas...ni nada de eso)
seria una buena idea ke fuera al dietista???
aver si alguno de vosotros me ayuda por favor
gracias de ante mano!!!!
saludos!

[Victor-21]

seria una buena idea ke fuera al dietista???

Eso seria la mejor eleccion.

De todas maneras como te veo nuevo...te aconsejo que eches un vistazo por el foro. Hay incluso un par de post dedicado a combinar AAMM y pesas, echales tambien un ojo!

Saludos.