Potenciar venas

[Nightwolf]

Buenas, quisiera saber que tipo de ejercicios o como debería realizar ejercicios para que se notaran las venas .

Salu2!

[karkian]

Quita la grasa que recubre tus musculos y haz series de 15 repeticiones.

[Victor-21]

en lo de la grasa estoy de acuerdo pero lo de las 15 repeticiones? No le veo sentido

[karkian]

El acido lactico que se genera cuando hacemos una serie de 15 promuebe la angiogenesis (formacion de vasos sanguineos).Quizas lo ayude un poco a verse mas venoso.

[stress]

Bueno, primero decir, que estoy de acuerdo con los compis, en lo que a la perdida de grasa se refiere.

El acido lactico que se genera cuando hacemos una serie de 15 promuebe la angiogenesis (formacion de vasos sanguineos).Quizas lo ayude un poco a verse mas venoso.

Este tipo de informacion karkian, la tienes en formato electronico como para pasármela, esque ultimamente hablas mucho de la angiogénesis y creo que es un poco más complicado, pero no me importaría echarle un vistazo.

[Nightwolf]

Supongo k te referiras a 15 llegando con fallo.

Salu2!

[karkian]

Este link habla sobre la angiogenesis y su relacion con la oncologia:

http://www.gene.com/gene/research/focus ... enesis.jsp

Esto lo saque de un libro de hst:
The "high rep" training is only there to prepare joints and tendons for future heavy loading. Flushing tissue with lactate stimulates angiogenesis and stimulates tendon growth. (Hunt TK, Hussain MZ. Can wound healing be a paradigm for tissue repair? Med Sci Sports Exerc. 1994 Jun;26(6):755-8.) The 15s are designed simply to flush all tissues and joints (as far as possible) with lactate to encourage angiogenesis for blood flow and tendon growth to better endure subsequent heavy loads (e.g. 5s and negatives)

Supongo k te referiras a 15 llegando con fallo.

Sin llegar al fallo.