Bueno, yo normalmente en biceps en maquina ponia 25 kilos la primera serie, y 20 en las dos siguientes, y el viernes pasado asi como por arte de magia levantar 25 me costaba poquisimo, le meti 30, y no me costaba, total, hice las 3 series con 35 kilos, con mancuernas algo parecido, lo hacia con 9 kilos en cada mano y queria ponerme ya con 10, pero hice las 3 series de 10 con facilidad, y el dia que hice esto la noche anterior dormi 4 horas, no es que estuviera tampoco muy descansado y lleno de energia ¿A que se debe este incremento de fuerza tan repentina en los biceps?
pinball escribió:tambien es posible que te hayas tirado una semana de relax o q no hayas podido ir por x motivos y te has recuperado bien a la vuelta...
Ha sido el caso?
No, la ultima vez que descanse fue hace 2 meses y algo, en anda me toca, asi que ...
