Pues tengo una dauda; y es que nose si despues de comer es mejor tomarme un zumo de naranja recien exprimido, una manzana o simplemente agua...Espero respuestas rapidas, pues acabo d llegar de correr y nose que hacer
ces escribió:y no metas prisa a la gente por esto no funciona asi.
Exacto, recuerdo las normas:
Los títulos deben describir el tema de forma concisa y breve. Los títulos del tipo "consulta", "ayuda", "urgente! ", "muy importante" no dicen nada, dificultan las búsquedas y generan confusión. Este tipo de de títulos podrán ser modificados sin miramientos.
Respecto a tu post:
Pues tengo una dauda; y es que nose si despues de comer es mejor tomarme un zumo de naranja recien exprimido, una manzana o simplemente agua...
querras decir despues de correr no?
Pues estoy de acuerdo, lo que te pida el cuerpo. Si ha sido algo muy prolongado en el tiempo un zumo va bien.
Ir a correr después de comer? yo no se el resto del mundo, pero hacer deporte después de comer me hace vomitar y estar de mala hostia para todo el día. El cuerpo está ocupado haciendo la digestión, espérate a que la termine y entonces sal a correr si quieres.
surfer14 escribió:Es malo, bueno o no importa ir a correr despues de comer?
Necesitas oxígeno para hacer la digestión, y también lo necesitas para correr. Es mucho mejor hacer cada cosa en su momento, y poder rendir en ambos frentes.
