Hola, quería saber cuál es vuestra oponión sobre si se debe mezclar proteínas e HC en una misma comida, por ejemplo en el almuerzo. Yo entreno por las mañanas, y algunas veces por la tarde.
pues lo ke practicamente responden todos para no entrar en un rollo, aunque practicamente algunos los quisieran leer, jejee y pues si mas que nada es llevar un control tambien de la calidad de las cosas ke comes, y el % de cada cosa....
Se llaman dietas disociadas, y no les veo excesivo sentido, el cuerpo sabe distinguir perfectamente entre cada nutriente y lo envia a su lugar correspondiente.
