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Al final dijo que eran en máquina que ya no es sorprendente, yo tiro con +50% en máquina.Novato1 escribió: jajajajajajajajajajaj, Deho, yo no me sorprendo, te sorprenderias de las maravillas que puede hacer la gente en este foro,
p.d. lo digo por el que "supuestamente" tambb levantaba 120 kg en banca y 200 en Peso muerto,
No, no, no.... no son en máquina. Son en peso libre.deh0 escribió:Al final dijo que eran en máquina que ya no es sorprendente, yo tiro con +50% en máquina.
................Novato1 escribió:Gokuh, no te sientas aludido que no era a ti a quien me referia.
En cuanto a lo demas, acepta las disculpas de un novato, que en esto de los hierros no es perfecto.
Saludos y disculpa por mi comentario, si te has sentido aludido ok? ale y buen rollo.
No se si lo estás diciendo de coña o que............
No es que me dé por aludido...... esque estás hablando de mí....... Así que no me vengas con ironías.....
Jajajaja, weno lo decía por esto:Novato1 escribió:No se si lo estás diciendo de coña o que............
No es que me dé por aludido...... esque estás hablando de mí....... Así que no me vengas con ironías.....
ajajajajajajajaj tio, hay que ser menos paranoico, porque habria de ser coña, que nunca te han pedido disculpas? anda, relax q no hay ironias....
......... eso suena a ironía que te cagas!! jajaja, weno es iwal, déjalo, jejeEn cuanto a lo demas, acepta las disculpas de un novato, que en esto de los hierros no es perfecto.
Jajaja, no quiero ser nada de eso... esto lo hago por diversión, hacer algo más de deporte, pornerme como yo quiero.... y vámos que en cuanto lo consiga ("creo" que en menos de 2 años tendré el volumen y la definición que quiero, más un año de fuerza y potencia exclusivamente neuromuscular..... son 3 años....) y dejo el gym..... Hombre, y por supuesto seguiré llendo al menos 1 vez al mes, o una vez cada 3 semanas.... Para mantener..... o hacer algo de balón medicinal..... lo que sea. Y seguir corriendo y jugando al futboldeh0 escribió:Pues en libre y con 2 meses... hazte culturista, powerlifter o levantador olímpico, porque es muy raro eso TT
Voy a tener q refrescar la teórica. Bueno, muchas gracias Sensei.Lemmiwinks escribió:A ver, no hace falta que lies tanto el tema, imaginate el cuerpo en la posición horizontal, antes de empezar el movimiento. El peso del cuerpo se puede representar como una fuerza puntual vertical aplicada en el centro de masas. Por equilibrio de fuerzas, las reacciones de los puntos de apoyo tienen que sumar una fuerza igual y de sentido contrario al peso. Si suponemos que todo el cuerpo es de los pies a los hombros (y otras cuantas hipótesis simplifadoras más), podemos imaginar que el cuerpo haciendo fondos es como una viga de longitud [L] apoyada en los extremos y sometida a una carga puntual de valor [P] a distancia [a] del primer apoyo (los pies). Partiendo de esto, en la posición horizontal, los pies asumen una fuerza de (L-a)·P/L y las manos a·P/L.DannyDeVito escribió:Lemmiwinks, te lo curras con lo de las fórmulas y haciendo las aclaraciones pertinentes, pero podrías refrescarme la memoria con una explicación rápida sobre el cálculo de tensiones y estructuras? Pensar q sacaba nueves, ochos, sietes y algún q otro diez... Pf! No me sirvió de nada! Necesito q me lo aclares. Tienes algún enlace? Lo poco q he encontrado no me sirve, pero... si te da palo no importa, ya espabilaré echándole ganas a google.
¿Puedo descomponer la fuerza en dos vectores cuyas direcciones son la de los brazos y el resto del cuerpo respectivamente o sería cagarla?
Obviamente podemos liar mas el rizo, pero esta aproximación es suficientemente válida. Hay que tener en cuenta que al irnos levantando, la descomposición de fuerzas en las direcciones que comentas hace que la fuerza que haces disminuya según subes hasta un 86% [cos30º, que es el ángulo máx que se sube normalmente]. Pero vamos, también cuando haces otros ejercicios la fuerza que haces con las pesas cambia según desarrollas el ejercicio al variar el ángulo con la vertical.
A ver si lo pongo en limpio:
- En el punto más bajo de los fondos ejerces una fuerza de 2·P/3
- En el punto más alto de los fondos ejerces una fuerza de 1.73·P/3
Creo que le estamos dando mogollón de vueltas a este tema,y creo que con el 2·P/3 ya te haces una idea de lo que levantas.
NOTA: Bufff, no sabría decirte ningún sitio por internet que explique este tema, nunca me ha dado por buscar. Yo tiro de libros, apuntes,... Y de todos modos... la "explicación rápida sobre el cálculo de tensiones y estructuras" no existe, el libro más pequeño que tengo sobre el tema no baja de 500 hojas!
