saludosCómo lleváis el aumento de volumen?
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masterblaster
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Pues yo me temo que ya he llegado a mi limite natural. Empece con 1'70 y 53 kilos , y al primer mes de entrenar , en vez de subir , baje a 51. Soy ectomorfo total. Estuve dos años y medio entrenando y comiendo mal, y llegue a los 62 kilos. Despues cambie de gimnasio , encontre un monitor como dios manda , y ya me puse a hacer las cosas bien , con lo que en los siguientes 2 años logre llegar hasta los 80 kilos , y ahi me he quedado desde hace 10 años. Para colmo , desde que pase de los 30 años , si me paso demasiado con la dieta de volumen , acumulo grasa en el abdomen , cosa que hace 10 años no me pasaba. Mi maximo peso alcanzado fue al año pasado 83 kilos , pero sin verse casi nada los abdominales. No hago nada de aerobicos , ya que no me gusta , pero este invierno si que quiero empezar , mas que nada para coger fondo , que no tengo nada , y cuando manejo grandes pesos , me ahogo.
A mi tambien me gustaria pesar al menos 100 kilos , ya que me gusta el culturismo , y pienso exactamente igual que neker , pero ya ya tengo claro que por la via natural no va a poder ser , o sea que de momento me quedare como estoy.
A mi tambien me gustaria pesar al menos 100 kilos , ya que me gusta el culturismo , y pienso exactamente igual que neker , pero ya ya tengo claro que por la via natural no va a poder ser , o sea que de momento me quedare como estoy.
Stress, yo en ningún momento me enfadé, al contrario, hice la aclaracíon de que no me había enfadado, yo todo lo que dije lo dije de buen rollo, vamos sin (a mi parecer) insultar a nadie, precisamente lo que me gusta de este foro es el buen rollo que hay entre todos.stress escribió:Neker, no es cuestion de que te enfades, tampoco se te ha faltado al respeto, lo de llamarte "animal" a mi modo de ver, ha sido una forma de hablar, lo unico que han intentado decirte es que puede ser perjudicial para tu salud, algo en lo que no me voy a meter, aqui tiene cabida todo el mundo que le gusten las pesas y cuidar su cuerpo, no solo los que quieren pesar 120 Kg.
Sí, wellness es como bien lo dice su nombre, "bienestar" es estar bien con tu cuerpo haciendo ejercicio y comiendo bien, sin importar mucho el físico.stress escribió:Realmente sabes que quieren decir esas dos palabras?
Y fitness es lo mismo, pero enfocándose más en la estética corporal.
Todavía no estoy como quiero estar así que por el momento tendrás que esperar, pero en el post: "Propuesta: veamos nuestro cuerpo." En la página 27 ó 28, hay fotos mías de cuando recíen empezaba.ebay escribió:neker puedes poner tu foto para ver todo lo que has progesado?
Hombre, te digo que no me lo tomé a mal, todo con buen rollo, un saludo.andre1280 escribió:neker....lo de "animal" no fue con mala intencion....perdon si lo tomaste a mal...fue solo mi opinion, por eso escribi que " a mi gusto era un poco extremo"
Ya ven, no soy el únicomasterblaster escribió:A mi tambien me gustaria pesar al menos 100 kilos , ya que me gusta el culturismo , y pienso exactamente igual que neker
personalmente no me gusta demasiado los cuerpos culturistas, sin embargo no niego que me gustaria pesar bastante mas de los 70/75 que suelo rondar, pero como tengo fines para rendir en otros deportes no es algo que me preocupe. Ultimamente me estoy interesando mas por incremenar la fuerza y aplicarla a otras modalidades
Gracias FerninFernin escribió:Comprendo perfectamente a NeKeR. Es que parece que algunos habeis empezado a criticarle (yo creo que demasiado) y él es totalmente respetuoso.
Estoy contigo NeKeR
Tambìen todo depende de los objetivos y gustos de cada cual.Arkaitz escribió:personalmente no me gusta demasiado los cuerpos culturistas, sin embargo no niego que me gustaria pesar bastante mas de los 70/75 que suelo rondar, pero como tengo fines para rendir en otros deportes no es algo que me preocupe. Ultimamente me estoy interesando mas por incremenar la fuerza y aplicarla a otras modalidades