REVENTAO

[reventao]

Pues eso. solo comentaros que ni se os ocurra dejar el gimnasio ni un mes!
k mal lo toy pasando....
El mes pasado deje de ir al gimnasio por los examenes y todo eso, y ayer volvi al gym empezé con pecho y biceps y bien, pero hoy al levantarme... OUCH! me duele todo el cuerpo una barbaridad (quizá empezé demasiado fuerte tras ausentarme un mes...).

Solo era por comentaroslo...

A ver si con un poco de suerte mañana no me duele pk hoy me ha tocado espalda y triceps y las he pasado #|@|@#....
Hasta otra!

[Razor in the night]

dicen que tomar agua con azúcar o aspirinas después de enrtenar es bueno para las agujetas... que te sea leve tío!

[Mintzberg]

bah, lo de las agujetas es normal, simplemente no fuerces mucho estos días y acuérdate de estirar bien los músculos. Se pasará en un par de días, no tiene importancia.

PD: cuando hagas piernas lo vas a flipar , por eso yo aunque esté de exámenes procuro sacar al menos tres horitas a la semana para hacer un enrrenamiento cortito e intenso, que me permite no perder músculo y me hace más sencilla la vuelta al gym.