¿¿por que distintos ejercicios para mismo musculo??

[KlinKlon]

Saludos. Esta es mi pregunta: ¿¿por que distintos ejercicios para mismo musculo??... y me explico con un ejemplillo por si acaso alguien no me entiende o yo me explico mal... por ejemplo... para biceps... primero que si con la máquina tres series de 10, luego con mancuernas otras tres de 10 y luego con barra otras tres de 10... por ejemplo... me he inventado... no se podrían hacer 9 series de 10 con la máquina y ya está? por qué distintos ejercicios? gracias y saludos

[JuaniPR]

Por que en general a pesar de trabajar el mismo musculo, en cada ejercicio se trabaja otra porcion del mismo con mayor intensidad.
Para que entiendas ponele que para pecho haces 4 ejercicios, uno trabaja mayormente la parte superior, otro la inferior, etc.

Un saludo

[Mark]

Como dijo el amigo JuaniPR a pesar de ejercitar el mismo musculo, trabajas diferentes sectores, por ejemplo:

-Curl con barra, curl con mancuerna, curl con polea, trabajas las 2 cabezas del biceps (interna y externa).

-Curl banco "Scott" barra Z, curl banco "Scott" mancuerna, curl banco "Scott" polea, curl concentración, trabajas la parte interna.

-Curl en banco inclinado con mancuerna, curl en banco inclinado con polea, curl "martillo", trabajas la parte externa del brazo.

Esos son algunos ejemplos, lo mismo pasa con los otros grupos musculares. Es por eso que se trabajan en distintas maquinas y se hacen distintos tipos de ejercicios.

Un saludo