Training Mark Wahlberg

Ullrich · Mensaje por **Ullrich** » 22 Ene 2007 13:06

Cuánto tiempo creeis que ha tardado este en ponerse así???

http://www.fighttips.com/core/fight-vid ... 060717261/

Aguelo · Mensaje por **Aguelo** » 22 Ene 2007 13:21

Igual digo una burrada... pero no debería aguantar la contracción en el curl? es decir una cadencia 2-2-2?

Saludos,

X.

italian stallion · Mensaje por **italian stallion** » 22 Ene 2007 13:57

Creo que descuida un poco la parte negativa del ejercicio.

Cuánto tiempo creeis que ha tardado este en ponerse así???

Depende de muchos factores pero unos añitos seguro... Sin "ayudas"externas alomejor 6 años (por decir algo)

sebarc · Mensaje por **sebarc** » 22 Ene 2007 13:58

Aguelo escribió:Igual digo una burrada... pero no debería aguantar la contracción en el curl? es decir una cadencia 2-2-2?

Saludos,

X.

No, la mayoria de los estudios dicen que las cadencias rapidas son las que mejor resultado dan en cuanto a hipertrofia se refiere. Lo que si es que yo harìa la negativa un poco mas lenta para evitar el riesgo de lesion, pero bueno ese soy yo no el.

Prince · Mensaje por **Prince** » 22 Ene 2007 15:56

Yo creo que sobre 3 años, mas no creo. Tener tiene un fisico estetico, pero no esta cachas.

Ullrich · Mensaje por **Ullrich** » 22 Ene 2007 19:26

El de la foto eres tú Prince? si tal postea tu rutina y dieta ok???

agur

Prince · Mensaje por **Prince** » 22 Ene 2007 20:46

No tio, no soy yo. Pero es el fisico que me gusta, haber si dentro de unos cuantos años me parezco algo...

Ah, y el de la foto eres tu?

Ullrich · Mensaje por **Ullrich** » 22 Ene 2007 21:46

Bueno... era... hasta que me crucé con el amigo Glaube...