hola a todos, vereis tengo un problema en el que me va a cambiar todo como lo llevaba os cuento:
sobre a finales de este mes me cambian de empresa y dejo el tayer en el que estaba, el problema es que segun me han comentado el curro es de 7 de la mañana a 7 de la tarde y encima esta a tomar por el culo jajajaja osea ke sobre las 8 o asi abre llegado, entonces yo aora entreno a las 7 estoy en volumen con rutina dieta y suplementacion y me va muy wapo.
ke soluciones me dais por que yegar reventao si eso y entrenar iwual no es muy bueno, la dieta me va a cambiar fijo por ke estar fuera de casa todo el dia...tendre ke montarmelo distinto, ke ago? me planto en definicion?¿? entreno iwual ke acia aora? lo ke me ronda la cabeza es descansar un par de semanitas de entreno al mismo tiempo ke empiezo esta empresa ver los orarios de comer y tal si puedo yevarme la comida yo y tal y si puedo entrenar o no.
alguien esta en esta situacion de currar tanto y entrenar? unos consejos me vendrian way gracias por todo xa0o
No te conviene parar de entrenar porque despues estando muy cansado por el trabajo te va a costar volver a entrenar. Te conviene seguir, al ritmo que
vos puedas, pero tenes que seguir entrenando.
Si no te aguantas la misma rutina que estabas haciendo quita algunos
ejercicios y deja para hacer solo los basicos. Hacete una fullbody lunes-miercoles-viernes con 2 ejercicios para espald-pecho-hombro-piernas
y 1 ejercicio para triceps y biceps.
Tambien llevate un batido o algo por el estilo al trabajo.
nos vemos
gracias por tu respuesta y no dejar este post sin ninguna entonces no parare de entrenar y vere como meto al dieta y los suplementos gracias ya te contare como me va
yo me tire un año y medio currando once oras al dia fuera de casa y por eso no deje d entrenar un solo dia, por las noxes t preparas tus comidas para el siguiente en taperwares de esos, y cuando t vayas a currar t los exas a la mochila junto con tus batidos y sigues haciendo tus comidas a la hora que t toque, en cuanto a lo del entrenamiento, yo no se los demas pero a mi por muy reventado que este del curro, estoy deseando que llegue la ora de irme al gym a darle caña al asunto por que es mi hobby y me gusta, y no pongo la excusa de que si estoy cansado.
lo intentare lo de los tapper la putada es ke estamos de una ciudad a otra con la peña y estamos fuera todo el dia las comidas me las pagaria la empresa
gracias por todo xa0o
