Escaladora - es cardio?

clownfish · Mensaje por **clownfish** » 12 Mar 2007 15:34

Eso, con una escaladora, estoy haciendo ejercicios cardiovasculares? me sirve una escaladora para calentar? me sirve para bajar la panza?

Desde ya muy agradecido por sus respuestas.

Victor-21 · Mensaje por **Victor-21** » 15 Mar 2007 13:35

Si, te sirve. Pero a sus adecuadas intensidades.

saludos.

clownfish · Mensaje por **clownfish** » 15 Mar 2007 13:43

y la intensidad seria ALTA o BAJA?

gracias por la respuesta

DAMARPO · Mensaje por **DAMARPO** » 15 Mar 2007 14:40

moderada.

de 20 a 40 minutos nunca por debajo del 60% de la FC máx.

saludetes!!

clownfish · Mensaje por **clownfish** » 15 Mar 2007 14:52

Graciassssssssss!!!!