La testosterona es la hormona natural más imporatnte en cuanto a crecimiento muscular se refiere, según he leido. Y querría saber que alimentos, ejercicios, costumbres... ayudan a aumentar los niveles de Testosterona y a su vez saber los alimentos, ejercicios, costumbres... q puedan disminuirlos
Creo q saber esto nos ayudaría a todos
Testosterona
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