Hola foreros. Me gusta el senderismo, y las carreras de montaña, y ahora que viene el verano las practicare.. suelen ser unos 15-20km por carrera,con grandes desniveles.
No por el gimnasio dejare de practicarlos, pero mi duda es la de si combinar un deporte de alto desgaste físico es compatible con el gimnasio, porque a la hora d eganar peso creo que lo tendria bastante mal.
Yo creo que influiria si haces muchos ejercicios y muchas series, pero si haces
una fullbody dos veces por semana con pocas series y pocas repeticiones
vas a andar bien
