bicicleta estatica

[justwizard]

Hola, quisiera saber si es bueno realizar aerobico en la bicicleta estatica con la rueda "libre" osea q pedales sin esfuerzos.. y sea muy facil.. es bueno esto? gracias!

[JuaniPR]

En mi opinion lo mejor, es una bicicleta estatica digital, en las que podes ir aumentando la resistencia, para lograr bajar.
Las que vos decis las veo medio inserbibles.

Un saludo

[keko5]

hola, que tal?
depende de lo que quieras conseguir. si quieres trabajar el fondo, no te va a servir de nada. si pretendes quemar grasas, vas a tener que darte la paliza padre. en general no sirve de mucho, es como andar flotando, si estas andando y los musculos se mueven, pero no hay stress para los mismos. lo ideal como ha dicho juanipr es una digital para que te sea mas sencillo manejar datos y no andas con cuentakilometros, pulsometro...