Duda trabajo abdominales

[Ullrich]

Mi pregunta es la siguiente....
Hay algún tipo de ejercício específico para trabajar más la parte interior de los abdominales, es decir, la zona donde se juntan los 2 abdominales

OIO
OIO
OIO

Si esos fuesen los abdominales, yo me refiero a trabajar la parte central, la parte de las "I".

agur

[Red-Luigi]

No se como... si ahí no hay ningún músculo.

Saludos

[KaS]

justo eso, ... supongo que t refieres a que se marque mas esa zona... pues buena dieta,buenos aerobicos y buen trabajo abdominal, pero unas abdominales bonitas son las las que estan desarroladas y esa parte que dices tu hundida,en fin creo q es la logica

[Ullrich]

Me refería a eso a trabajar esa zona del abdominal, no ha trabajar esa zona donde no hay abdominal.
Joder, joder, que liada

[goku6969]

Nose si te referiras a los transversales.
Si es asi, los ejercicios que tenes que hacer son de mantener una posicion un
determinado tiempo.
por ej. ponete en la posicion de flexiones(lagartijas), cuando estas levantado,
con los brazos estirados y ahi aguanta la posicion concentrandote en los
abdominales. Despues gira hacia los dos costados, estando apoyado sobre
antebrazos y mantene ahi la posicion para trabajar los oblicuos.

Despues de dos semanas podes intensificar los ejercicios de la siguiente manera:
Estando en la posicion que tenes que mantener eleva los abdominales (a simple
vista parece como si elevaras el culo), pero tenes que concentrarte en elevar
los abdominales.

Espero que haya sido eso lo que querias
nos vemos