ayuda con abductor

[shiryux]

hola, necesito consejo,


resulta que durante junio y julio sentia molestias en n abductor. En agosto descansé y he vuelto en septiembre a entrenar karate, pero las molestias siguen.

No recuerdo haberme dado un estirón, solo que tenia molestias. ¿que me recomendais?

He descansado un mes y sigo igual.

Un masajista sabrá arreglarlo?

saludos

[Asturio]

Hola shiryux,

con la información que nos das... poco podemos decirte...

... las molestias siguen.

¿a que altura es el dolor?
¿es permanente?
¿duele solo cuando entrenas o cuando te mueves?
¿si presionas donde te duele, duele mas con la presión, o es igual?

...¿que me recomendais?

Delicado decirte nada, depende de varias cosas:

- altura del dolor
- proximidad de vasos linfaticos
- si son fibras
- si es inserción
- si es la aponeurosis de alguno de ellos

... Un masajista sabrá arreglarlo?

Si es un masajista terapéutico si... si es un masajista estético o de relax... lo dudo. En cualquier caso puedes visitar a un osteópata o a un fisio.

En cualquier caso... danos más información, cuanta más, mejor.

Un saludo.

[vujanic]

Si sientes como un pinzamiento puede ser una tendinitis. Para esta dolencia a mí el médico me mado reposo, bastante más de un mes, y pomada antiinflamatoria. Tienes que averiguar que tipo traumatismo tienes, ya que el hielo puede ser de ayuda para bajar la inflamación, unos 10 a 15 min. Desde luego si es de tendón un mes es poco reposo, para mis cortas entendederas

[bur]

--Miratelo en serio, pues como te han dicho no es lo mismo un pinzamiento que un tirón. También podría ser una microrrotura que te haya pasado dando alguna patada. No obstante si es una tendinitis o una microrrotura un mes podría ser poco tiempo. vete a un traumatólogo y que te mande una ecografía, pues ahí se verá bien lo que puedas tener y una vez lo sepas sabrás si un fisio puede hacer algo.