No se quien posteó hace un tiempo que el mejor momento era por la mañana, ya que es cuando el cuerpo está a mayor temperatura. Si pudiera lo haria, pero con las clases... pero bueno, por la tarde tampoco me va mal.
obviamente y tras ver las respuestas, personalmente tengo vlaro que la mejor hora es a la que tu cuerpo se adapte mejor, a la que rindas más, cada persona es distinta, eso has de verlo tú, prueba!
según un artículo que leí la mejor hora son las 12 del mediodía, pero weno yo siempre tiendo a entrenar por la tarde, no creo que importe mucho la hora en sí, sino que lo hagas cnd más te apetezca y más fuerte te sientas para hacer un buen entrenamiento
