Ejercicios hombros

[MNGu]

A las buenas...me gustaria que alguien me dijera que ejercicios deberia hacer para aumentar el volumen de mis hombros y asi parecer más ancho...estoy en plena temporada de volumen y no se cuales serian los ejercicios que podrian dar más anchura a esta parte del cuerpo...asi que muchas gracias por cualquier ayuda

[Hola]

Si lo que quieres es ganar volumen en los hombros es muy importante no sobreentrenarlos como hace mucha gente y no crecen.
La parte delantera de los hombros se ejercita mucho con los ejercicios de espalda y de pecho asique no te recomiendo que la entrenes para no sobreentrenarla, yo haria solo 2 ejercicios el dia de los hombros uno para la parte media y otro para la posterior, puedes hacer pajaros y press con barra por detras de la cabeza... eso ya a tu gusto.

[MAX MUSCLE]

A la acertada respuesta de Hola, quisiera agregar que el ejercicio que por excelencia proporciona esa anchura específica que al parecer buscas, es el de elevaciones laterales con macuernas.

Saludos