Hola a todos, pues la pregunta es la siguiente ¿es compatible el chocolate negro con una dieta sana??? evidentemente ya se q no puedo estar comiendome una tableta de chocolate negro al dia y tambien se q un cuadradito de chocolate negro a la semana no es malo.... pero alejandome de los extremos... consumir habitualmente chocolate negro (ni tanto ni tan poco como antes expuse) es malo? engorda?si pretendes quitarte un poco de grasa de ensima dificulta mucho el resultado?¿ pues bueno... era eso... tema a debate!!!
un saludo a todos!!!
chocolate negro ?¿?
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--Gracias a su alto contenido en flavonoides, este adictivo alimento ayuda a proteger el corazón y las arterias de una oxidación similar a la que afecta a los metales. Pero el chocolate pierde esta propiedad cuando se le añade leche, ya que ésta inhibe el poder antioxidante de los flavonoides y dificulta su paso a la corriente sanguínea.Además no sólo es rico en antioxidantes, sino también en magnesio (que viene muy bien para muscular)y fibra.Eso sí, con moderación, ahora no os comais una tableta diaria.(Como los frutos secos son muy buenos yo lo recomiendo con almendras.) 
