En el gimnasio al que voy hay una maquina de remo (adjunto foto).
La verdad es que no la usa ni Dios... NADIE!
A mi me llama muchisimo la atencion, sobre todo porque en cuanto a aerobico se refiere, me imagino que tiene que cansar como demonios.
Me gustaria usarla...
¿Porque no se usa? ¿Teniendo una rutina de pesas es aconsejable o ya volveriamos a trabajar musculos entrenados? ¿Es para aerobico o para pesas? (no se si me entienden).
buenas, yoantes también iba a un gym que la tenían y la gente la usaba para hacer aeróbico...pero vaya que lo que te aconsejo es correr...te acabarías aburriendo a los 5 min de eso...
En mi gimnasio hay dos (la sala de pesas es pequeñita) y la verdad es que se usan siempre. Como bien apunta stress, es para aeróbico, y muy beneficioso. Bas Rutten, en uno de sus instruccionales, no se cansa de cantar las alabanzas de esta máquina como parte de su entrenamiento.
Ja! Me has hecho recordar una ocasión en la que, estando en el gimnasio (uno distinto al que voy ahora) llegaron unos pocos chavales (de unos 14-15 años) a la sala de musculación. Se les veía con una mezcla de motivación y excitación. El caso es que decidieron ir a los remos para calentar: buena idea la de calentar un poquito, ¿verdad?, hasta que degeneró en una competición de "a ver quien la tiene más larga", con los chavales remando a toda hostia, con la intensidad al máximo, y partiéndose la espina dorsal en el proceso para ver quien metía más kilómetros (supongo). El caso es que acabaron tan quemados después de cinco minutos que no pudieron hacer máquinas, que parecía el propósito original. Fueron al press banca (cómo no!), hicieron dos repeticiones acompañadas de gestos de dolor, y se fueron.
Y tanto que es típico. Mira, por ejemplo, al tipejo este:
Una cosa es tener un "spotter" que controle que no te guillotinas con la barra en el press banca en la última repetición, y otra cosa es tener a tu colega haciendo el ejercicio contigo para poder decir que levantas más peso del que realmente puedes. Pero el ego es el ego, y se recurre a toda clase de trucos para este propósito: hacerlo entre dos, empujar todo el cuerpo hasta límites ridículos, no hacer el movimiento completo... trucos muy divertidos para ver.
