Levadura de cerveza, ayudaaaaa

[Chuekolandia]

Saludos a todos les escribo desde la argentina y mi duda era la siguiente
me comentaron que la levadura de cerveza ayudaba en el trabajo de pesas, me gustaria si alguno sabe si es asi, y en caso de ser verdad la dosis con que tomar, si tiene efectos secundarios etc

Ya que soy un chico(no tan chico) de 17 años y mi capital no alcanza para comprar otro tipo de productos

si es posible de algo que sepan que me ayude a entrenar y no salga caro

Un saludo a todos y desde ya muchas gracias