mejorar dominadas?

[kins]

Hola, quiero mejorar el numero de dominadas que realizo ahora mismo y mi pregunta es que si puedo hacer dominadas todos los dias que vaya al gimnasio para mejorar el numero de repeticiones, o solo entrenarlas el dia que hago espalda ( en el cual un ejercicio es el de dominadas)

[Hiperius]

Deja al menos 48 horas de descanso para que tus músculos puedes recuperarse y crecer.

[kins]

entonces por ejemplo podria entrenar dominadas lunes, miercoles y viernes no? aunque solo haga espalda el miercoles

[Mancuerna Kamikaze]

entonces por ejemplo podria entrenar dominadas lunes, miercoles y viernes no? aunque solo haga espalda el miercoles

Salvo que tengas algún motivo muy concreto por el que necesites mejorar tu número de dominadas a toda costa, te saldría más a cuenta hacerlas sólo dos veces por semana. La musculatura siempre se recupera de forma más rápida que las articulaciones, y entrenarlas 3 veces por semana te acabará pasando factura, probablemente.

Un saludo.