Como puedo mejorar mi condicion fisica para el futbol

[Valderrama]

Como puedo mejorar mi condicion fisica para el futbol, combinandola con el entrenamiento en gimnasio y los entrenamientos fisicos normales del futbol, tengo 17 años, entreno todos los dias futbol, que me recomiendan para mejorar la condicion fisica? gracias

[MAX MUSCLE]

Hola. Si ingresas a un gimnasio, puedes realizar ejercicios de musculación para piernas, como Sentadillas y Prensa para cuádriceps, Máquina para Femoral, y elevaciones de gemelos de pie, con el fin de aumentar tu masa muscular en dichas extremidades, y tengas mas fortaleza en las mismas.

Saludos