realizar poses culturistas!

[NiXoN]

hola! no se si tiene algun sentido (si no compites claro),pero juraria haber leido hace tiempo que era bueno!

-¿alguien podria comentar si tiene algun beneficio el realizar este tipo de poses? ,sea cual sea,recuerdo haber leido algo pero no puedo concretar!

-un saludo!

[veleta]

hombre pues si tienes un buen espejo y la luz te ayuda, pues te sirve apra subir el ego!! jajaja que yo sepa no tiene ningunos beneficios... todos son contracciones..

[kyro]

Jaja, solo para el autoestima de algunos

[NiXoN]

hombre pues si tienes un buen espejo y la luz te ayuda, pues te sirve apra subir el ego!! jajaja que yo sepa no tiene ningunos beneficios... todos son contracciones..

Jaja, solo para el autoestima de algunos

-hombre la verdad que a si ,sin mas argumentos.....

-esto lo he leido en otro foro(ojo no quiero decir que le este dando veracidad ni rigor cientifico) pero bueno, es un argumento!

-puede ayudar a romper microfibras que entrenando no se han terminado de romper y lograr una mayor congestion! el principio llamado isotension supone entre serie y serie o entre ejercicios apretar al maximo los musculos con la finalidad de lograr una maxima congestion.tambien hablan de un articulo de frank zane donde se hablaba de los beneficios de aguantar 1 minuto en cada pose

-la lastima es que no ponen el articulo! pero vamos que yo le veo algo de sentido, mas halla de buscar el subir la autoestima (ojo que tambien viene bien jejejej

-si encuientro mas informacion la pondre!

-gracias ,un saludo

[Papillon]

pero vamos que yo le veo algo de sentido

Pes la verdad que algo de lógica tiene. Además, todo trabajo muscular es bueno para el músculo, y verse en el espejo, si motiva, te motiva al entrenar...

[KaS]

Las fibras que no has conseguido romper con el entrenamiento desde luego no las vas a romper con las poses, congestion? si.. pero para que? bueno al que le guste mirarse congestionado perfecto

[NiXoN]

-bueno pues parece que casi ahi consenso! yo daba por echo que de mucho no serviria pero algun minimo beneficio tipo (hacer estiramientos) o algo a nivel de vascularidad pensaba que podria ser!

-bueno gracias a todos

[__ValkyrioN__]

No te preocupes Nixon. Normalmente, escuchamos o leemos muchos detalles como esos que a simple vista parecen muy buenos y que están fundamentados por estudios, y llegamos a creer que nos pueden ser útiles y pensamos en ponerlos en práctica, pero la verdad es que no lo son para el resto de los mortales como nosotros. Quizás eso que mencionas de las poses y sus aparentes beneficios sea cierto y esté fundamentado, quizás no, pero su impacto no sería importante a menos que fueras un culturista profesional con bastantes años de entrenamiento a cuestas, entonces sí, detalles como esos tomarían cierta relevancia (e incluso entonces, no mucha).
Aunque siempre incrementan nuestro acervo cultural e informativo al respecto, eso sí!

[NiXoN]

-gracias valkyrion ,me convence tu respuesta!

[JoelWT]

Busca por Maxalding, seguro que más de uno se sorprende... .

Saludos

[NiXoN]

Busca por Maxalding, seguro que más de uno se sorprende... .

Saludos

-gracias joelWT,muy util tu informacion! la putada que casi todo esta en ingles y soy malisimo!

mas o menos es esto:(si esta mal corregirme)

-maxalding-sistema de control muscular desarrollado por un tipo llamado maxick,se trata de tensar los musculos hasta un nivel por debajo de la vibracion(cuando al apretarlos estos tiemblan) durante 3o4 segundos,luego hay que relajarlo y repetir asi 5 veces! ,luego de esto hay que ir a por el antagonista! !,este tipo maxick supuestamente consiguio muscularse sin tocar una pesa!

-esto es una pequeña traduccion del libro del tipo este [urlhttp://links.wamba.com/noref.php?url=http://www.maxalding.co.uk/mc-book-span ... pan-01.htm][/url]

-y aqui un video de varios individuos practicando este metodo y posando!http://video.google.com/videoplay?docid ... 217048930#

-gracias joelwt

[Papillon]

Aquí teneis un "libro sobre Maxalding ...ya sabeis, en el curro, si os aburrís...
http://links.wamba.com/noref.php?url=ht ... pan-01.htm

[JoelWT]

De nada Nixon, Juan Antonio Martínez Rojas ha sido uno de los principales impulsores del Maxalding, tiene un libro (en inglés) completísimo (si no recuerdo mal llegaba bien a las 300 páginas). Está en la misma página que has puesto --> http://www.maxalding.co.uk además la página tiene un foro donde creo que está él pero con otro nick (en ubicación pone "Madrid" así que es localizable).

Quizá sería buena idea que te registraras en el foro y le preguntaras dudas, a mí es un sistema que me interesa puesto que quedaría bien acoplado a mi actual entrenamiento de fuerza.

Saludos

[Crow]

Interesante...todo sea probar

[karkian]

este tipo maxick supuestamente consiguio muscularse sin tocar una pesa!

Lo dudo mucho...