dominadas

[ronko]

Hola a todos, con respecto a las dominadas, a ver, tengo unas dudas, si al hacerlas abro los brazos bastante se supone que lo que estoy cargando es el pecho, no?, y si las pongo a la altura de los hombros cargo mas el biceps?. a ver si alguien me puede aclarar algo de esto, gracias...

[okuyama]

al hacerlas abro los brazos bastante se supone que lo que estoy cargando es el pecho, no?

No, según el agarre concentras el trabajo en diferentes zonas de la espalda. Cuando el agarre es más abierto concentras sobre todo en la zona del extremo del dorsal, y según cierras el agarre la zona más centrada.

El pecho no lo trabajas con este ejercicio.

[ronko]

te juro que yo estaba en que trabajaba el pecho, buuuuffff jajajjajajaa, asi que no, pues nada gracias a ver si veo algo para el pecho