rutina tipica 3x5 podria convertirse en rutina hipertrofia?

[Zor21]

Hola buenas! hasta ahora he realizado la rutina 3x5 de tyr para fuerza y la verdad es que ganancia de fuerza muy contento, pero la verdad es que ahora me interesaria adquirir mas volumen muscular y aunque con esta rutina se logra querria acortar este periodo de ganancia siguiendo una rutina de hipertrofia pero con la base de esta rutina, con solo cambiar de 3x5 a 3x8 con los mismos ejercicios se podria conseguir? 1 saludo a tods

[Týr]

Hola buenas! hasta ahora he realizado la rutina 3x5 de tyr para fuerza y la verdad es que ganancia de fuerza muy contento, pero la verdad es que ahora me interesaria adquirir mas volumen muscular y aunque con esta rutina se logra querria acortar este periodo de ganancia siguiendo una rutina de hipertrofia pero con la base de esta rutina, con solo cambiar de 3x5 a 3x8 con los mismos ejercicios se podria conseguir? 1 saludo a tods

¿Tan complicado es molestarse en buscar un poquito? Que a esto mismo respondí hace un par de días y es el tema que está dos más abajo del que acabas de abrir.

http://www.hispagimnasios.com/foro-de-m ... ml#p601756

Si entre todos echamos una mano y tratamos de facilitar la vida al prójimo nos irá mejor.

[Zor21]

muxas gracias jejj perdon la verdad que para este post no me moleste mucho en buscar......... sinceridad ante todo no?? jej 1 saludo