¿cuanto se tarda en perder los liquidos de la creatina??

[donuts88]

pues eso cuanto soleis tardar en perder los liquidos retenidos por la creatina??
yo he ganado 6kg en mes y medio(acabo el viernes)y supongo ke bastante seran liquidos y quisiera saber cuanto se tarda en ver los resultados verdaderos

[Hermerico]

No creo que haya una fórmula matemática exacta que te diga el tiempo exacto en perder los líquidos.

Por si te vale de algo,yo en mi caso particular,las dos veces que tomé creatina,a los dos días de dejar de tomarla ya notaba muchisimo la perdida de líquidos,es decir,creo que el efecto es inmediato.

[karkian]

pues eso cuanto soleis tardar en perder los liquidos retenidos por la creatina??

Imposible saberlo,es algo muy variable en cada persona;Algunos nisiquiera retienen liquido..
De cualquier manera si eres una persona sana no creo que tardes mas de unos cuantos dias e igual depende de tu nutrición:Un alto consumo en alimentos ricos en sodio como sal,embutidos,pan blanco,salsa de soya etc tiende a fomentar la retencion de liquido...

[donuts88]

gracias¡de momento llevo un dia y no noto perdida de likidos.estoy bebiendo bastante agua que me dijeron favorece la perdida

[karkian]

gracias¡de momento llevo un dia y no noto perdida de likidos.estoy bebiendo bastante agua que me dijeron favorece la perdida

Te estas pesando?
Por que tratar de medir la perdida de agua a ojo es muy complicado...

No estoy seguro,un alto consumo de agua favorece la diuresis mas no necesariamente la movilidad de los liquidos que ya tienes acumulados.Aunque igual no te preocupes tanto por eso.

[donuts88]

si sique me estoy pesando de momnto sigo igual...

[donuts88]

ya he perdido practicamente todos los liquidos sobre todo en la zona addominal ke tenia un panzon ke madre mia ajaja ahora se me ven los addominales.y me a pasado una cosa muy rara ademas de perder los likidos e ganado peso¡¡¡¡de 79 a 80 comoi puede ser eso??si lo normal seria ke entre la perdida de liquidos y el dejar de tomarse los suplementos deberia de haber perdido ke raro no?por cierto sigo con la misma dieta y todo y misma rutina

[karkian]

Es raro,puede que no te hallas pesado bien.

[donuts88]

ke va me e pesado en casa y en el gym y llevo pesandome 2 dias varias veces y es asi me parece muy extraño ajajja

[karkian]

Te pesaste en ayunas?
Con la misma ropa?

[donuts88]

en ayunas a sido en casa y sin ropa y logicamente pesaba menos 78 pero antes de ir al gym con la ropa y zaptillas 80 y en el gym a los 15 min 80 y poco ajjaaj ke movida

[karkian]

Es relativamente normal que te aparescan distintos valores en distintas basculas.No te preocupes.

[donuts88]

en el gym pesaria 80 y algo por los guantes supongo ese pico sera de eso de todas formas es minimo