El ejercicio de-fi-ni-ti-vo.

[Týr]

[cyberclon]

Lo podriamos bautizar como sentadilla muerta o 'dead squat'

Este lo encontre enlazando desde el tuyo, a mi me acaba de matar:

[Týr]

Este lo encontre enlazando desde el tuyo, a mi me acaba de matar

La 'hack squat' es un ejercicio que fue muy utilizado por los 'strongmen' de antaño, ojo. Yo lo veo demasiado peligroso, pero ha contribuido a desarrollar físicos muy poderosos en el pasado.

La 'Jefferson squat' es otra poco conocida variante, a medio camino entre la sentadilla y el peso muerto:


De postre, trece dominadas (no muy bien ejecutadas, todo hay que decirlo) con un peso corporal de unos 165 kg. aproximadamente:

[cyberclon]

La 'hack squat' es un ejercicio que fue muy utilizado por los 'strongmen' de antaño, ojo. Yo lo veo demasiado peligroso, pero ha contribuido a desarrollar físicos muy poderosos en el pasado.

Mi comentario iba por ahí, es un ejercicio que no conocía, y me ha parecido una salvajada digna de lesión, ademas de ser horriblemente feo.

[Týr]

Mi comentario iba por ahí, es un ejercicio que no conocía, y me ha parecido una salvajada digna de lesión, ademas de ser horriblemente feo.

Para compensar...



Aprovecho la ocasión para ofrecer mi asesoramiento personal completamente gratuito a **LAS** atletas con parecido físico a Jeannie Bassi.

[cyberclon]

A mi Gillian Mounsey me pone loquito

[Týr]

Para esos momentos de ocio íntimo... http://wildgorillaman.blogspot.com/

[Vladyslav]

https://www.youtube.com/watch?v=hbOQlIXadn0

[guito]

Llamadme rarito si quereis, pero a mi lo que me pone es ver como sueltan la barra... quien pudiera sin someterse a las miradas de desaprobación de todo el gimnasio.

[cyberclon]

Llamadme rarito si quereis, pero a mi lo que me pone es ver como sueltan la barra... quien pudiera sin someterse a las miradas de desaprobación de todo el gimnasio.

La verdad es que es un placer hacer un clean & jerk y poder dejar caer la barra con total despreocupacion. Ademas, queda muy macarra, para que negarlo.