Entrenamiento para una pierna por lesion

[apachai]

Pues eso amigos foreros!! Debido a un pequeño esteocondroma (un cuernecillo en la cabeza de la tibia) no puedo realizar ejercicios de tren inferior como la sentadilla o isquio y estos dias me he estado planteando realizar ejercicios a una sola pierna, pero tengo miedo de crear una descompensacion entre una pierna y otra. Tengo razón o mi miedo es infundado?¿

P.D. Aun no se la fecha en que me operaran para quitarme ese molesto cuernecillo y claro por la seguridad social sabe dios cuando me llamaran.

Un saludo!!

[knmt]

Yo por experiencia en mi operacion de rodilla, estoy casi seguro que crearas descompensacion, antes, durante y despues de la operacion porque aunque llegues a trabajar las dos piernas, de forma inconsciente siempre le acabas aplicando mayor carga a la sana, pero para mi eso es lo de menos, lo importante seguir entrenando en la medida que puedas y con el tiempo pues ya intentaras corregir la descompensacion si es que puedes, yo 6 años despues de mi operacion de rodilla sigo con diferencias musculares en cuadriceps y gemelos siempre a favor de la pierna sana, pero este es mi caso, igual hay gente que les ha ido mejor, pero por lo que he visto en gente operada casi siempre tiende a quedar algo descompensado.

Saludos.

[Zeus]

ese video explica que pasa cuando se desarrolla solo una parte