Quitar post entreno y todo alimento de IG alto?

[WenAndLiberty]

en definición deberíamos de eliminar todo alimento de ig alto y el post entreno? dicen que en definición la secreción de insulina debe ser menor para evitar el catabolismo o ayudarnos a perder menos masa muscular.

[karkian]

No te preocupes por el indice glucemico,mientras mantengas el balance calorico dentro de lo hipocalorico el ig no es algo de que preocuparse..

[KaS]

Ni Zyzzz hilaba tan fino WenAndLiberty

Enviado desde mi GT-I9100

[WenAndLiberty]

Porque Usaba Roids Falta poco...

[WenAndLiberty]

No te preocupes por el indice glucemico,mientras mantengas el balance calorico dentro de lo hipocalorico el ig no es algo de que preocuparse..

Gracias,pero había leido un artículo que decía que en definición ig de los alimentos podría llegar a afectar a la masa muscular de forma negativa.

[KaS]

Porque Usaba Roids Falta poco...

Vivio rapido, murio igual
Cuidate.

[NiXoN]

Es irrelevante y absurfo preocuparse por esos detalles, solo haran que te canses antes de vivir asi.

[karkian]

Gracias,pero había leido un artículo que decía que en definición ig de los alimentos podría llegar a afectar a la masa muscular de forma negativa.

Nada que marque una diferencia,igual seria interesante ver ese articulo.

[WenAndLiberty]

Porque Usaba Roids Falta poco...

Vivio rapido, murio igual
Cuidate.

Tenía más valentía y coraje que cualquiera que conozco (obviando sus trolleos e idas de ollas) de pocas personas se puede decir eso.

Es irrelevante y absurfo preocuparse por esos detalles, solo haran que te canses antes de vivir asi.

No te preocupes que yo no me canso, no suelo cansarme con las cosas que disfruto.


Allá va karkian, a ver que te parece :')

http://fisiomorfosis.com/articulos/farm ... n-duchaine

[cyberclon]

Allá va karkian, a ver que te parece :')

http://fisiomorfosis.com/articulos/farm ... n-duchaine

Madre del amor hermoso.

Resumiendo, el tipo recomienda lo siguiente para reducir el catabolismo:

-BCAA's
-Glutamina
-Sulfato de vanadio
-Metformina/Fenformina (sustitutivos de la insulina)
-AINES (Antinflamatorios no estereoideos)
-Vitamina C
-Esteroides
-Pildora abortiva RU486
-Clembuterol
-Novaldex (anti-estrogenos)

Hacia tiempo que no leía semejante despropósito hacia la salud.

[NiXoN]

hacia tiempo que no leía semejante despropósito hacia la salud.

Solo tienes que ver lo que le ha pasado al tal zyZz este. Rip

No te preocupes que yo no me canso, no suelo cansarme con las cosas que disfruto

Cuanto tiempo llevas entrenando? Es solo curiosidad.

[KaS]

WenAndLiberty tenemos diferentes conceptos de coraje, se podra estar de acuerdo o no con su vida, yo no, de hecho ya sabes el resultado de tanta mezcla, fiesta, etc, pero a parte de eso el coraje no lo veo, igual hay cosas que no conozco y deberia pero vamos, lo leido hasta el momento solo me dio lastima, creo que a ese punto solo llegan personas muy debiles de mente con un concepto muy bajo de uno mismo y con una gran necesidad de sentirse integrado, valorado, admirado y hasta idolatrado al final, como personas con coraje yo conozco varias.
Sobre el articulo, sin palabras, mal camino.

[WenAndLiberty]

Allá va karkian, a ver que te parece :')

http://fisiomorfosis.com/articulos/farm ... n-duchaine

Madre del amor hermoso.

Resumiendo, el tipo recomienda lo siguiente para reducir el catabolismo:

-BCAA's
-Glutamina
-Sulfato de vanadio
-Metformina/Fenformina (sustitutivos de la insulina)
-AINES (Antinflamatorios no estereoideos)
-Vitamina C
-Esteroides
-Pildora abortiva RU486
-Clembuterol
-Novaldex (anti-estrogenos)

Hacia tiempo que no leía semejante despropósito hacia la salud.

Esta parte era la que me interesaba.

Minimiza la secreción de insulina

Este es el remedio para los defectos de una dieta alta en carbohidratos. La calidad de los carbohidratos influye en la secreción de insulina. Los azúcares simples son rápidos y concentrados, provocando una alta secreción insulínica. Incluso la fructosa, un azúcar no insulinogénico, debería ser evitada porque reduce la sensibilidad insulínica.

[cyberclon]

Esta parte era la que me interesaba y de lo que va el hilo.

Minimiza la secreción de insulina

Este es el remedio para los defectos de una dieta alta en carbohidratos. La calidad de los carbohidratos influye en la secreción de insulina. Los azúcares simples son rápidos y concentrados, provocando una alta secreción insulínica. Incluso la fructosa, un azúcar no insulinogénico, debería ser evitada porque reduce la sensibilidad insulínica.

Yo no seguiría consejos de quien habla alegremente de tomarse una píldora abortiva para evitar el catabolismo, y de los esteroides como si fueran chucherías.

Pero bueno, cada cual es libre de hacer lo que quiera con su cuerpo.

[WenAndLiberty]

WenAndLiberty tenemos diferentes conceptos de coraje, se podra estar de acuerdo o no con su vida, yo no, de hecho ya sabes el resultado de tanta mezcla, fiesta, etc, pero a parte de eso el coraje no lo veo, igual hay cosas que no conozco y deberia pero vamos, lo leido hasta el momento solo me dio lastima, creo que a ese punto solo llegan personas muy debiles de mente con un concepto muy bajo de uno mismo y con una gran necesidad de sentirse integrado, valorado, admirado y hasta idolatrado al final, como personas con coraje yo conozco varias.
Sobre el articulo, sin palabras, mal camino.

Bueno no vamos a entrar en un debate sobre zyzz, pero mi opinión es otra muy diferente. Sobre el artículo habla sobre la secreción de insulina en definición, no se hasta que punto podría ser cierto o no, por eso lo he dicho. Cuando karkian se conecte saldremos de dudas.