Cuando tomar los ramificados?

[otro mas]

Que tal. Haber si me podeis echar una mano. Despues de entrenar me tomo 6 g de glutamina y de ramificados me tomo 6 g por la mañana nada mas levantarme. Los ramificados me los podria tomar a otra hora ? hay que tomarlos sin alimentos o da igual ?. Los aminoacidos que me tomo son de nutrisport y en la caja no te indican cuando tomarlo, solamente indican a partir de que cantidad.

[PuroMusculo]

¿Los tomás en ayunas? Yo te recomendaría que los tomaras después de entrenar ¿por qué los tomás en ayunas?.

De cualquier manera te paso un link más completo sobre aminoácidos:


Saludos.

[Paco_piX]

Y el link? xD

[MAX MUSCLE]

El link:

http://hispagimnasios.com/a_nutric/aminoacidos.php

[PuroMusculo]

Uuupppsssss, mala mía.

GRACIAS MAX.

Saludos.

[MAX MUSCLE]