Perdona Juan, pero no creo que sea buena idea poner la foto de un tío cachas y decir que "hizo ésto y lo otro y se puso así de grande, ergo la rutina que siguió funciona genial"juan weider escribió:Llevo años haciendo rutinas de fuerza y no me ha ido mal, pero antaño mis entrenos estaban enfocados a hipertrofiar y como consecuencia hacia rutinas tipo weider de 1 grupo muscular por dia y 5 dias a la semana.
Digo esto porque ayer me envió mi compañero de gim una foto de su competición de madrid en donde quedó oro, ( este no es fernando que puse un post hace unos meses ) este se llama Agus.
Agus conmigo hacia rutina weider y despues de separarnos siguió con ese sistema, asi a sido hasta la fecha de la competición, es obvio y no vamos a negar la evidencia.
Mi pregunta es: porqué negamos las rutinas weider? Son tan malas como decimos que son? Alguien que quiera tener ese tipo de fisico, por narices les tenemos que aconsejar rutinas de fuerza-hipertrofia de 3 dias?
Slds.
Simplemente porque no es una prueba digamos "objetiva". Ninguno de nosotros sabe si efectivamente siguió esa u otra rutina ni cuanto tiempo, de hecho a lo peor ni tú lo sabes con certeza. No es lo mismo que basarse en los resultados de algún grupo de gente bien controlada por expertos en todo lo que hagan. Y para sacar conclusiones como la que tú has sacado, hay que hacer lo segundo, no decir en el foro lo fuerte que se puso el colega.
