DUDA SOBRE PROTEINA ,SUPLEMENTO DEPORTIVO.

[xiisco]

Hola ! primero decir que soy nuevo en el foro y me gustaría que me ayudaseis en un par de dudas, voy a comenzar una dieta de pérdida de grasa , ahora en enero, y mi nutricionista me a mandado una dieta en la que como suplementos están : amilopectina , bcaa, proteina y vitamina c.

me e comprado la amilopectina gluco-gen y vitamina C , la duda es sobre la proteina , whey nitro, o premium? el precio es diferencia de 7 euros para la premium
de 2.3 kg .

todo lo que aporteis sera beneficioso.

MUCHAS GRACIAS !

[karkian]

Las proteínas en polvo a final de cuentas son lo mismo que las proteinas normales ni mejores ni peores,los bcca son aminoacidos que a su vez constituyen a las proteinas,podria decirse que consumir bcca es otra forma de consumir proteina..Si tu dieta ya tiene suficiente proteina consumir proteinas en polvo o bcca resulta inutil.
En cuanto a la vitamina C,sucede lo mismo que en el caso anterior,si ya estas consumiendo suficiente vitamina C en tu dieta consumirla en forma de suplemento pierde su utilidad.
Respecto a la amilopectina,un carbo mas que a final de cuentas en este caso no hara tener ni mejores ni peores resultados.