Necesito una ayudita MAX dieta y rutina

Hulk · Mensaje por **Hulk** » 08 May 2004 13:45

Creo que con 2 será suficiente.

jyck · Mensaje por **jyck** » 09 May 2004 21:03

Ok gracias Hulk, sabrias dceirme lo de la rutina??si puedo seguir con un musculo diario o debería de meter 2 en definicion??

Salu2

Hulk · Mensaje por **Hulk** » 09 May 2004 22:46

Si lo pone arriba, con 2 será suficiente. Personalmente haría 2 músculos por día. Además entrenaría todos los músculos 2 veces por semana.

jyck · Mensaje por **jyck** » 09 May 2004 22:51

ah, lo siento, pensaba que decias lo de las proteinas para mantener musculo,

, de todas formas muxas gracias, ya te contare

Salu2