Les dejo una foto mia, la única k tengo, y es del messenger, lo digo x las 2 caras k salen, omitenlas .
Mi objetivo es estar como "Dwayne Douglas Johnson" más conocido como "The rock" (el rey escorpión vamos), deberia engordar muchísimo, y enfortecerme, pero kiero estar como el de grande.
Hola. Tienes buena definiciòn; para cumplir tus objetivos de aumento muscular, debes concentrarte en comer mucho y bien, intenta ingerir uans 500 calorìas extras de las que consumes actualmente, ya ya sabes, proteinas suficientes en todas las comidas.
Debido a tu contextura, me parece que puedes ingerir muchos carbos para obtener la mayor energìa posible de los mismos para las pesas y no preocuparte por su conversiòn a grasa, porque me parece que no eres de las personas que las acumulan con facilidad.
Que envidia me dais?? pero de la buena ee
Con lo que me mato yo a hacer abdominales y que me cuido mucho la dieta y no me quito esa última capa de grasa del abodomen ni a tiros. Envidio a todos los que podeis hincharos a comer sin controlar la grasa. Aix, a ver si algun dia ocurre un milagro y marco abdomen. JEJE!!
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