Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

perdona, el último invitado era yo. (rafa40 o javierII)

Hola, gracias por tu respuesta y si....me salve del atentado, yo vivo en Alcala y cojo el tren todos los dias para trabajar pero me bajo en la estacion de Coslada que es donde trabajo y dos estaciones mas EXPLOTA!! Yo viajaba en el tren que exploto en Sta. Eugenia me salve por los pelos!!! REcuerdo la gente que viaja conmigo en el tren desde hace mucho de vista y pensar que algunos ya no los vere en la estacion el lunes, INCREIBLE.

Bueno te cuento, yo quiero ver a un Fisio que de verdad sea bueno ya que me preocupa la luxacion de hombro bastante y deseo recuperarme bien y ademas he tenido la mala suerte que tengo tendinitis y casi no puedo andar y me mando el medico una crema pero sigo igual, haber si ese fisio me deja como nuevo! me habian hablado de un tio ciego de Leganes que hace maravillas con las lesiones sobre todo de tendones y pensaba ir pero si dices que este es tan bueno, le llamare lo antes posible a ver que tal, he consultado a algunos fisios y me dicen que mi lesion necesita al menos unas 20 sesiones o sea una PASTA! y claro a ellos les conviene para forrarse.

Gracias compañero.

Me alegro de que te salvaras. Yo vivo en Loeches y trabajo en Madrid. Hace 10 días decidí ir a trabajar en coche porque con la nueva radial-3 tardo muy poco. Hasta entonces también tomaba el tren en Torrejón. Por el horario el que esplotó en Santa Eugenia también era el mío, salía de Torrejón a las 7.25 h aprox. Volver a montar el lunes en el tren te va a resultar duro pero no podemos dejar que esos cabrones nos condicionen la vida, si lo hacen habrán vencido. Animo.

Por cierto, el fisio del que hablas de Leganés es el del equipo ciclista ONCE (por los datos que me das: es ciego y la consulta la tiene en leganes). Dicen que es una maravilla. Antes te comenté que un amigo mío que corre maratones acude al fisio de Torres de la Alameda, pues bien, antes iba al de leganes y dice que es increible. Yo he visto como su hijo iba con muletas por un esguince en el tobillo y en 15 minutos salía andando como si nada. También lo ha utilizado mi cuñada y dice que como él no hay ninguno. Eso sí, las sesiones son muy cortas pero dolorosas. Mi amigo dejó de acudir porque era dificil conseguir hora con él ya que la mitad del año estaba con el equipo ciclista. Me ha comentado que nunca ha necesitado más de una sesión.
Este año ha desaparecido el equipo por lo que puede que tengas suerte.
También sé que mientras han acudido estas dos personas que te he dicho solo cobraba la voluntad.
Sinceramente, el de Torres es muy bueno pero el de leganes tiene que ser excepcional.

Un saludo.

Hola, llamare al fisio de Leganes haber si es posible que me vea esta semana, pero me han dicho que solo ve lesiones de pie? y para el hombro nose, la gente que me ha hablado de el es por esquinces que han tenido, tendinitis...temas de pies.
No se si esperar ya a la rehabilitacion de la S. Social que no me costara nada, casi todos los fisios me hablan de unas 15-20 sesiones o sea bastante pasta!y nose si fiarme porque cuantas mas me digan mas ganan a mi costa! El viernes fui ya a uno y me decepciono porque solo estuve una media hora me tumbo en una camilla me conecto unos cables en el brazo que se contraian y me dejo alli unos 20 minutos y volvio y me dice ya esta y pague 30 euros!!y me dice que me haria falta unas 20 sesiones para estar bien pero le dije que ya le llamaria, nose como son los metodos de los fisios pero esto me parece un abuso por nada,no me hizo ni masaje, ni rehabilitacion, ejercicios... nada, tu que ya has ido a varios como te trataban???

Estoy como loco por volver ya ha entrenar proque llevo ya unos 2 meses desde la lesion de hombro y necesito ya a alguien que sea realmente un profesional y en quien confiar para que me ayude.

Saludos Rafa.

Hola. te cuento un poco mi experiencia, aunque cada caso o cada lesión es diferente.

En mi caso siempre me han tratado lesiones de espalda y cuello. Cervicales, dorsales...

La primera vez que acudí a un fisioterapeuta fué en una clinica de Vallecas. Mi lesión consistía en varias contracturas en la espalda que me afectaban también al cuello (no podia girarlo, para mirar a un lado giraba todo el cuerpo). En esta clínica utilizaron calor infrarrojo y "microhondas" pero solo para calentar la zona antes del masaje. Luego me daban una sesión de masaje de 1 hora aproximadamente y finalizaba con más calor. Necesitaba 3 ó 4 sesiones para recuperarme.

En otra clilnica a la que acudí (esta era de Fremap) con contracturas muy fuertes por un accidente de tráfico me trataron como a ti. Practicamente todo era calor (el problema éra la masificación, ya que había 5 fisios para un gimnasio lleno de pacientes, por lo que no nos podían dedicar mucho tiempo. La recuperación fue muy lenta y necesité 20 sesiones.

A partir de ese momento comencé a acudir al fisio de Torres de la Alameda y en una sesión me deja como nuevo. Su forma de trabajar es la siguiente: Después de analizar la lesión (radiografías e informes medicos que le aportes más diagnostico suyo según palpe la lesión y analice la movilidad) calienta la zona con masaje. No utiliza luces ni fuentes de calor artificial, lo hace con masaje. Una vez ha calentado la zona comienza con masaje más específico para la lesión y finaliza aplicando técnicas de osteopatía (son estiramientos muy forzados, utiliza hasta el peso de su cuerpo y según me ha contado y he podido comprobar, supone para el paciente la reducción de los plazos de curación. Por cierto me equivoqué en el precio. Son 18 euros y no 20.

En cuanto al fisio de Leganés, por lo que me han comentado aplica más estas últimas técnicas. Te recuerdo que pagas la voluntad. La gente que conozco que ha acudido a él suele dar 12 euros. Por cierto, a mi cuñada le ha tratado problemas en el cuello (no podía ni andar por los mareos que le provocaban, antes acudió a varios fisio pero no se lo solucionaron y finalmente este lo hizo en un sesión).

Lo que si te puedo decir es que la Seguridad Social te va a aplicar técnicas basadas en calor, onda corta, etc...

Un saludo.

Hola, ya he llamado al fisio de Leganes y tengo cita para el jueves! (me he tirado toda la tarde llamando porque siempre comunicaba!) le dire lo del brazo la luxacion que tuve de hombro y la tendinitis del pie haber si me cura todo, seria estupendo!! sino acudire al de Torres.

Me han dicho que el de Torres es solo masajista? y que hace mucho dolor en las sesion.

Tu si tuvieras que elegir a unos de los dos a cual acudirias?

Me parece poco darle 12 euros a alguien que te cura tan bien, en mi caso si me soluciona mis lesiones le dare bastante mas, estas cosas no tienen precio.

Ya te contare los resultados.

Saludos

Perdon queria decir el de Leganes el que me han dicho es masajista.

hola:

Por una parte te comento que el fisioterapetua de Torres está titulado. Es fisioterapeuta y osteópata (en la Universidad Complutense de Madrid, fisioterapia es una diplomatura ligada a la escuela de enfermeria).
En cuanto al dolor depende de la lesión que tengas y de tu sensibilidad al dolor. En mi caso lo aguanto muy bién, sobre todo si se que es para curar una lesión. Lo que si te puedo decir es que el fisioterapetua de Torres no hace más daño que cualquier otro. En mi caso, me ha dado muy buen resultado y no he "sufrido". No es agradable porque no estamos aconstumbrados pero tampoco es una tortura.

En cuanto al que yo eligiria, te puedo decir que de el de Leganés tengo referencias, a mi personalmente no me ha tratado, pero a amigos míos y familiares si. Precisamente ayer lo comentaba con mi cuñada y su marido, ya que a ella le han tratado los 2. Ella dice que el de Torres es muy bueno pero que el de leganes es "genial". Basta como referencia que el masajista del equipo ciclista ONCE, no creo que cualquiera pueda serlo.

Mi opinión es que el de Torres te va a doler menos pero con el de Leganes vas a curarte antes. A partir de ahi tú eliges.

Suerte y no pienses en el dolor, más estás sufriendo ahora. Digamos que es una "horita corta".

Hola, ya he ido al Fisio de Leganes y te dire solo una cosa: INCREIBLE!!!

Llevaba con la tendinitis varias semanas sin poder andar y con el pie hinchado y el en unos minutos me coloco bien los tendones , eso si con bastante dolor pero muy rapido y ya casi se me ha pasado la molestia y con la luxacion de Hombro igual me hizo unos estiramientos dolorosos que temi que me lo volviera a luxar y me coloco tambien unos tendones mal puestos y ya puedo moverlo mejor sin molestia. Todo en apenas unos 10 minutos que fue lo que tardo!
Estoy bastante bien y este puente descansare para recuperarme pronto y estar listo para entrenar aunque sea despacio.

Saludos

Felicidades por tu recuperación. De verdad, me alegro mucho.

Ahora deberías hacer las cosas como dices, despacio y con calma. No intentes recuperar el tiempo de entrenamiento perdido. Yo te aconsejaría que de vez en cuando le hagas una visita (a él o a otro), sobre todo si sigues entrenando. Yo intento ir cada 4 o 5 meses a hacer lo que ellos llaman mantenimiento y la verdad que se agradece bastante, incluso es muy positivo para progresar en el entrenamiento ya que te dejan los músculos como nuevo y eso lo notas en tu progresion.

Por cierto, le has comentado que entrenas con pesas? yo siempre lo he hecho cuando he acudido a un fisio y todos me han dicho que es muy positivo, lo que ocurre es que no he tenido tu tipo de lesión. Creo que a partir de ahora deberías ser muy disciplinado con los calentamientos y estiramientos en cada sesión de gimnasio


Un saludo

Hola, cuando fui al fisio de Leganes no le dije que entrenaba artes marcilaes y pesas ya que no me dio tiempo fue muy rapido y tarde solo unos 10 minutos o menos y no da tiempo hablar con el y la gente pasaba uno detras de otro sin parar (habia una sala llena!), y lo de mantenimiento que dices esta bien pero para ir a uno fijo y de confianza que ya te conozca bien porque hay cada uno...que no te puedes fiar y claro a ellos les conviene decirte que te hacen falta unas...tantas sesiones para ganar mas, me entiendes. Lo que tengo claro es que cuando tenga cualquier molestia ire a este seguro.

Y lo del entrenamiento tienes razon tendre que ir con mucho cuidado y despacio aunque uno piense en recuperar todo el tiempo perdido de los dos meses sin entrenar no se pueden hacer excesos que luego tenga que lamentar y hay que evitar esos "machaques" de antes.

Gracias compañero.