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al HIT no me animo entrarle

oye ok es 1 serie x fallo pero con que peso?
por ejemplo cuantas llegas a hacer en curl de biceps barra 50?

saludos!

Hola!! Como vas?

Con que peso? Ante todo decirte que no soy levantador de pesos, intento llegar a ser culturista, y si, el peso puede ser importante, pero prefiero centrarme en la correcta ejecución del ejercicio y la conexión mente-musculo, para ser consciente en todo momento del musculo que trabajo.

Mucha gente en mi gym, por ejemplo, en el press de banca, se carga la barra a tope, con unos kilajes que no me acerco ni soñando, pero desde la primera repeticion necesitan que les ayuden e incluso se ponen a patalear, esa gente solo esta preocupada por levantar esa pesada barra para que no les aplaste el pecho, no para hacerlo crecer, no estan mentalizados para conseguir aislar el pecho, solo les preocupa levantar kilos y mas kilos....

Curl con barra de 50 kg.? Ni de coña, lo hago! para 6-8 rep. lo hago + o - con una barra de 35 kg. Poco, mucho? Que mas da! es lo maximo que puedo levantar sin sacrificar la tecnica!

no yo decia 50 repeticiones
no me parece bien 1x8 con 35
yo cargo 30 me ganas jejje

saludos!!!!!

posteare una duda interesante haber si opinas!!