Weider Guerl

vicen · Mensaje por **vicen** » 11 Jul 2006 17:32

JaviXu escribió:lo de que una mujer puede levantar más peso q un tío cn el tren inferior, lo dudo...

Las habrá, pero yo nunca he visto a una mujer (normal), levantar el 30 % de su peso en sentadilla, por ejemplo

si q las hay...400Kg. en la prensa

Pero va ha depender del objetivo y tiempo q esee entrenando.

karkian · Mensaje por **karkian** » 11 Jul 2006 20:04

En la clase de educacion fisica en la secundaria las muchachas cuando mucho completaban 10 reps en sentadilla sin peso...Los varones solian levantar cerca de 40kg...