SI, tambien te puede ir bien, aunque yo personalmente con una buena carga de hidratos antes de entrenar y con una buena carga de descanso me sobra.Y ahora en serio, despues de clases con tanto esfuerzo fisico, que seria lo mejor para recuperar. Por ej. en pesas lo mejor despues de entrenar, tomar HC de facil asimiliacion y alto IG, y proteinas. No se si para esto tanbien vendria bien.
Para un buen entrenamiento es tan importante machacar fuerte como llevar una buena alimentacion y un buen descanso.
agur.