Re: batidos caseros que sean realmente buenos(volumen)
Publicado: 21 Nov 2010 20:30
yo para despues de entrenar me hago uno con medio litro de leche, un platano y miel.
Y para desayunar me hago a veces uno de 100g de avena + 1 platano + medio litro de leche + un par de galletas
Y para desayunar me hago a veces uno de 100g de avena + 1 platano + medio litro de leche + un par de galletas