Entrenar mejor abdominales

[Adria21]

Con eso de "hacer crecer los adbominales" queria decir hipertrofiar los abdominales, de manera que cuando baje mi porcentage de grasa corporal se vean marcados. Creo que asi ha quedado claro, si no que alguien vuelva a preguntar...
Por cierto, eso de "hacer un mal trabajo en la zona abdominal puede traer muy malas consecuencias" exactamente a que se refiere, porque ya sabemos que hacer mal un ejercicio puede dar problemas, pero "graves consecuencias"... no se que quisiste decir.

[DAMARPO]

Lo ves KaS quiere definirlos!!!!!!!


Me remito a mis contestaciones anteriores.



Consecuencias graves de une censo de trabajo concéntrico en el abdomen: impotencia funcional, cada del tono del suelo pélvico, incontinencia urinaria, ptosis abdominal...


Un saludo.
David.

[KaS]

Lo ves Damarmo.. Quiere hipertrofiarlos!!!!!

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[Mystery_Fight]

Supongo que con crecer el músculo abdominal busca tener un abdomen como este:



No como los abdominales raquíticos de Bruce Lee

[cyberclon]

Lo ves Damarmo.. Quiere hipertrofiarlos!!!!!

Quiere un poco lo mismo que quieren las tias, pero que en realidad quieren otra cosa porque no tienen los conceptos claros. En realidad quiere definirlos, pero en su creencia equivocada que hipertrofiandolos se van a ver, quiere hipertrofiarlos.

[Mystery_Fight]

Todos tenemos un recto abdominal y bajando el % de grasa se pueden ver, pero de ahí que se vean los cuadros grandes... Insisto que al ser flaco se verán unos abdominales raquíticos o más bien se verá el pellejo pegado a la piel con 2 o 3 pliegues ridículos.

[musclecar]

ciberclon con que porcentaje de grasa se marcan los abdominales?? es una dudilla que tengo jeje

[DAMARPO]

Por debajo del 10%


Gracias por el apoyo Cyberclon!

[cyberclon]

ciberclon con que porcentaje de grasa se marcan los abdominales?? es una dudilla que tengo jeje

Por debajo del 10%

Lo cual es posible que en algunas personas no sea saludable.

[musclecar]

joder pues entonces lo llevo crudo porque tengo un 13.1%

[KaS]

Lo ves Damarmo.. Quiere hipertrofiarlos!!!!!

Quiere un poco lo mismo que quieren las tias, pero que en realidad quieren otra cosa porque no tienen los conceptos claros. En realidad quiere definirlos, pero en su creencia equivocada que hipertrofiandolos se van a ver, quiere hipertrofiarlos.

Por mucho q defina si bajo no hay material poco hacemos ciberclon,el chico lo tiene claro y lo ha expresado muy bien.

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[DAMARPO]

Una pregunta KaS, sabes que es la hipertrofia del abdomen?

[KaS]

Una pregunta KaS, sabes que es la hipertrofia del abdomen?

Intentemos ayudar al autor del post que es lo que le interesara a el, la diferencia en la definicion de una palabra a el no le interesara nada, ¿no crees? Yo ya le aconseje lo que veo mejor, tu opinion sobre su pregunta inicial seguro que le interesa tb, incluso mas.

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[DAMARPO]

Una pregunta KaS, sabes que es la hipertrofia del abdomen?

Intentemos ayudar al autor del post que es lo que le interesara a el, la diferencia en la definicion de una palabra a el no le interesara nada, ¿no crees? Yo ya le aconseje lo que veo mejor, tu opinion sobre su pregunta inicial seguro que le interesa tb, incluso mas.

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Pues aclarar términos es una ayuda no crees? Pero vale, tomo nota.

[KaS]

Che no te mosquees David, es solo x no desviar el post del compañero con algo q no es importante

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