si consigues pillarlos claro...NeKeR escribió:El punto era es que los 2 están muy flaquitos y es muy fácil desplazarlos.ScLaP escribió:pues poco futbol has visto de verdad neker...
eto'o es muchisimo mas flaco que cristiano ronaldo...
Dieta y entrenamiento para tener cuerpo de futbolista
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PuYe
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jajaja buen punto sclap xD
Pues si aqui cada cual tiene sus gustos, algunos prefieren estar grandes y otros delgados. Pero eso no quita la dificultad de cada cosa..TODO CUESTA.
Como dice Sclap si eso es lo que ando pidiendo un cuerpo asi.. pero en mi peso actual creo que para estar asi deveria perder entre 15-20 kilos..( perder eso es facil? ojala!! xD ) Y no se si mi genetica me permitiria perder ese peso.. no se yo lo veo todo muy xungo.. xD
Vamos sigamos debatiendo que eso se pone interesante xD
Pues si aqui cada cual tiene sus gustos, algunos prefieren estar grandes y otros delgados. Pero eso no quita la dificultad de cada cosa..TODO CUESTA.
Como dice Sclap si eso es lo que ando pidiendo un cuerpo asi.. pero en mi peso actual creo que para estar asi deveria perder entre 15-20 kilos..( perder eso es facil? ojala!! xD ) Y no se si mi genetica me permitiria perder ese peso.. no se yo lo veo todo muy xungo.. xD
Vamos sigamos debatiendo que eso se pone interesante xD
PuYe estoy totalmente de acuerdo contigo.
Yo también soy endo-mesomorfo y me costaría bastante estar como Cristiano Ronaldo. Nunca he hecho definición y empezaré por primera vez ahora en abril. No se hasta que punto voy a bajar mi % de grasa, lo que es seguro es que no va a ser nada fácil, seguro que me llevo bastante músculo por delante...
De todas formas se puede conseguir con mucho trabajo.
P.D: Eto'o es un crack
Yo también soy endo-mesomorfo y me costaría bastante estar como Cristiano Ronaldo. Nunca he hecho definición y empezaré por primera vez ahora en abril. No se hasta que punto voy a bajar mi % de grasa, lo que es seguro es que no va a ser nada fácil, seguro que me llevo bastante músculo por delante...
De todas formas se puede conseguir con mucho trabajo.
P.D: Eto'o es un crack
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PuYe
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Un poco de seriedad..Ullrich escribió:Yo quiero tener el cuerpo de Rocco Sifreddi.
Si alguien sabe que ejercicios y dieta tengo que hacer que me lo diga.
Vamos a hablar de esos cambios tan drasticos de peso que tiene sufrir un meso tirando pa endoformo, digamos que de 15 a 20 kilos, la genetica lo permite ?
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PuYe
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Hoy he ido a pedir a un equipo cercano a mi localidad aver si me deja entrenar con ellos y me ha dicho que si, y ahora acabo de llegar de hacer mi primer entrenamiento con ellos.. y estoy reventao peaso entrenamiento se nota que estoy flojo pero eso seguido de una cena lijera te hace sentir otra persona.
Toy satisfecho de mi primer entrenamiento con este equipo creo que pronto vere resultados!!
Toy satisfecho de mi primer entrenamiento con este equipo creo que pronto vere resultados!!
Neker deja de generalizar diciendo lo facil que es estar "asi de flaquito" porque puede ser que tu tengas una genética que te lo permite, sin embargo no todo el mundo es asi, y eso que nombras tu tanto del merito, en este caso tu no lo tienes , ya que dices que no te cuesta nada, sin embargo, a un ectomorfo, o a un endomorfo, si que le cuesta, y tiene mucho merito conseguir algo así.
Puye ya que tienes exceso de peso te recomiendo seguir una dieta baja en calorías y hacer mucho aeróbico , correr es lo mejor. Cuando hayas bajado el exceso de peso puedes dedicarte a volumen y mas tarde definición. Ese es mi consejo.
Saludos !
Puye ya que tienes exceso de peso te recomiendo seguir una dieta baja en calorías y hacer mucho aeróbico , correr es lo mejor. Cuando hayas bajado el exceso de peso puedes dedicarte a volumen y mas tarde definición. Ese es mi consejo.
Saludos !
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Ullrich
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Neker no creo que los dorsales de C.Ronaldo sean así por el mero hecho de correr todos los días 45 minutos y reducir las grasas de la dieta.
A no ser que este chico tenga mucha velocidad punta y el viento le haya hecho a su tórax adquirir una forma aerodinámica como los pontones laterales del Mclaren?.
Teoría de la evolución de Darwing.
PD:No se quien dijo que si quieres ligar con las nenas que te pongas a trabajar con ese cuerpo xk yo no me imagino al fari con el cuerpo de C.Ronaldo paseando por la playa con dos chicasa playboy del brazo.
agur
A no ser que este chico tenga mucha velocidad punta y el viento le haya hecho a su tórax adquirir una forma aerodinámica como los pontones laterales del Mclaren?.
Teoría de la evolución de Darwing.
PD:No se quien dijo que si quieres ligar con las nenas que te pongas a trabajar con ese cuerpo xk yo no me imagino al fari con el cuerpo de C.Ronaldo paseando por la playa con dos chicasa playboy del brazo.
agur
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Golden boy
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También puedes hacer la dieta de Ronaldo; mucha fiesta y a darle al muelle todo lo que puedas.
Tristán lleva años practicándola y no le va mal, está bastante definido.
En serio, aeróbicos a piñón y pesas para fortalecer y tonificar. Cuando estés definido cambias a volumen controlando la alimentación para subir "limpio", a mi personalmente me parece más gratificante que crecer a tope y luego definir.
Es una opinión y todo depende de tus objetivos
Tristán lleva años practicándola y no le va mal, está bastante definido.
En serio, aeróbicos a piñón y pesas para fortalecer y tonificar. Cuando estés definido cambias a volumen controlando la alimentación para subir "limpio", a mi personalmente me parece más gratificante que crecer a tope y luego definir.
Es una opinión y todo depende de tus objetivos
¿Y tu qué novato? Siempre te encanta meterte en donde no te llaman, llevas 1 ó 2 meses en el foro y crees que ya lo sabes todo, además de sentirte dueño y señor jaja, das pena con tus comentarios, no eres nada, si acaso un amateur, así que no me vengas con tus pendejadas que siempre están fuera de lugar, ¿Cuanto llevas entrenando, medio mes? Así que no te metas conmigo animal, ya que solo molestas y nunca aportas nada al foro, solo te metes para provocar o decir idioteces, pero bueno, no se puede escoger la gente que entra al foro...Ivnehz escribió:Neker deja de generalizar diciendo lo facil que es estar "asi de flaquito" porque puede ser que tu tengas una genética que te lo permite, sin embargo no todo el mundo es asi, y eso que nombras tu tanto del merito, en este caso tu no lo tienes , ya que dices que no te cuesta nada, sin embargo, a un ectomorfo, o a un endomorfo, si que le cuesta, y tiene mucho merito conseguir algo así.
Puye ya que tienes exceso de peso te recomiendo seguir una dieta baja en calorías y hacer mucho aeróbico , correr es lo mejor. Cuando hayas bajado el exceso de peso puedes dedicarte a volumen y mas tarde definición. Ese es mi consejo.
Saludos !
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Oye campeón ¿Cuando vas a dejar de creerte el centro del mundo?NeKeR escribió:¿Y tu qué novato? Siempre te encanta meterte en donde no te llaman, llevas 1 ó 2 meses en el foro y crees que ya lo sabes todo, además de sentirte dueño y señor jaja, das pena con tus comentarios, no eres nada, si acaso un amateur, así que no me vengas con tus pendejadas que siempre están fuera de lugar, ¿Cuanto llevas entrenando, medio mes? Así que no te metas conmigo animal, ya que solo molestas y nunca aportas nada al foro, solo te metes para provocar o decir idioteces, pero bueno, no se puede escoger la gente que entra al foro...Ivnehz escribió:Neker deja de generalizar diciendo lo facil que es estar "asi de flaquito" porque puede ser que tu tengas una genética que te lo permite, sin embargo no todo el mundo es asi, y eso que nombras tu tanto del merito, en este caso tu no lo tienes , ya que dices que no te cuesta nada, sin embargo, a un ectomorfo, o a un endomorfo, si que le cuesta, y tiene mucho merito conseguir algo así.
Puye ya que tienes exceso de peso te recomiendo seguir una dieta baja en calorías y hacer mucho aeróbico , correr es lo mejor. Cuando hayas bajado el exceso de peso puedes dedicarte a volumen y mas tarde definición. Ese es mi consejo.
Saludos !
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Campéon, no me creo, ni me siento ni soy el centro del mundo, no sé a que vendrá tu comentario, hay que ser un poco más objetivo, yo sé que por mi forma de pensar a muchos les caigo mal, pero no por eso, le van a dar la razón a quien no la tenga aún así, yo solo digo lo que pienso, soy sincero y hasta cierto punto no me importan las consecuencias con tal de defender mis ideas.
Recuerda esto:
Prefiero morir de pie, que vivir de rodillas.
Recuerda esto:
Prefiero morir de pie, que vivir de rodillas.
Tristán lleva años practicándola y no le va mal, está bastante definido.
jajaja. Yo soy de la coruña y te aseguro que el año pasado tenia una panza de cuidado, cuando marcaba y hacia un amago de levantar la camiseta... rapido la bajaba.A mi me caes bien, pienso mas o menos igual que tu. Nos gusta el culturismo y a mucha gente no. Que se le va a hacer. Haces bien siendo sincero, aqui puede opinar quien quiera, eso si siempre con respeto.Campéon, no me creo, ni me siento ni soy el centro del mundo, no sé a que vendrá tu comentario, hay que ser un poco más objetivo, yo sé que por mi forma de pensar a muchos les caigo mal, pero no por eso, le van a dar la razón a quien no la tenga aún así, yo solo digo lo que pienso, soy sincero y hasta cierto punto no me importan las consecuencias con tal de defender mis ideas.
Pues el físico de cristiano para una persona delgadita es facil de conseguir, tiene dorsales y poco mas. Esta definido y punto. Que es guapo y le gusta a todas la chica por su fiscio? Pues si. Que esta muculado y fuerte? Pues no. Asi de claro. Habra a q quien le gusten los musculosos y a otros que le gusten los delgados.