jaja, joder pues debes tener un metabolismo que en cuanto mira al bollo ya lo ha quemado
No, lo que pasa es que antes de comer el bollo escribo en el como quiero que mi cuerpo lo utilice, asi por ejemplo , pongo en el bollo, "recontruir pectoral" y ahi que va el bollo, no es mas que un poco de contorl mental.
Hola, bueno soy nuevo en el Foro, pero os leo desde hace bastante tiempo, ya me presente en otro post pero me vuelvo a presentar.
Mi nombre es Alfonso, soy de Córdoba y mi pasión es la capoeira( mi mote en capoeira es SIRI, de hay mi nick) y las AAMM...
Bueno y vengo a dejar unas fotos mias que acabo de hacer. Haber que les parece.
Nota: Las fotos no son de calidad, ya que la camara es bastante antigua y la iluminación pobre. Pero creo que algo se puede ver. Las proximas seran de calidad
Hola, pues las piernas bien, aunque me cuesta mucho definirlas, en comparación con el resto del cuerpo, aunque corro y despues también hago capoeira, saco...y musculación. Proximamente pondré una foto d cuerpo entero, haber que tal
Entrenando en serio llevo 1 año de gimansio, más 4 de capoeira..también hago bici, correr, etc.
En fin, alguna pregunta más¿?, y animense a poner vuestra foto.
Enhorabuena Siri se nota que te lo curras mucho!!
Sólo una cosa, cómo llevas la flexibilidad en piernas y cúanto tiempo le dedicas xk aunke en el kick es menos importante ke en capoeira es bueno tener más recursos.
salu2
Hola Ullrich, gracias por tu comentario. Bueno la Flexibilidad es algo que intento llevar acorde con la ganancia de musculo, correr..etc algo que me cuesta mucho sacrificio, pero los resultados son buenos.
Para la capoeira es fundamental la flexibilidad, no solo de piernas sino de caderas, espalda...por lo que semanalmente suelo realizar estiramientos 3 o 4 veces, en sesiones de 30 o 40 minutos (depende).
El tiempo que le dedico a ejercitar mis piernas se divide en correr, gimnasio, capoeira y bici...vamos todos lo días me gusta hacer algo de piernas y aeróbico..
Hola a todos, lo primero felicitar a Siri, no se si tu objetivo es lograr un buen cuerpo o simplemente estar en forma, o competir en Capoeira, pero el buen cuerpo lo has logrado . Nos podias hablar un poco del entrenamiento que sigues , tanto de pesas como de los otros deportes. Y si sigues una correcta nutricion o comes todo lo que llega a tus manos. Saludos a todos
ajajajaja nsc
,te va bien?un saludo!
. Nos podias hablar un poco del entrenamiento que sigues , tanto de pesas como de los otros deportes. Y si sigues una correcta nutricion o comes todo lo que llega a tus manos. Saludos a todos
