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Hola:

Quisiera saber si el comer fruta es malo cuando estas en el estado de marcado y tambien quisiera que me dijeran si la pasta ocea el spaghetti con atun me hace engordar?.

soy principiante porfavor ayudenme

Mientras quemes lo que comas no vas a engordas,si comer menos de lo que quemas adelgazaras,si comer mas engordaras.

hola. yo creo que comer fruta nunca es malo, hace muy bien al organismo.
si no queres engordar comiendo fruta comela a la mañana y a media tarde y no la comas a la noche. pero nunca dejes de comer frutas.
y las pastas son una buena fuente de carbohidratos y el atun es una muy buena fuente de proteinas, lo que tendrias que hacer es como dijo BrYaN LLoReNtE calcular mas o menos para no comer ni menos ni mas asi mantenes tu peso a no ser que quieras subir un poco, pero creo que no buscas eso.
bueno espero ser de utilidad.
saludos.
PD:una pregunta sos de argentina?. que parte? (si lo sos). como te puciste de nick a77aque. saludos

dont_cryz21 escribió: PD:una pregunta sos de argentina?. que parte? (si lo sos). como te puciste de nick a77aque. saludos

Anda no me fije,A77aque,gran grupo,un saludete

GRacias

Si ataque es un grupaso.

y soy mexicano

Saludos y muchas gracias