ejercicios para saltar mas

kennyon · Mensaje por **kennyon** » 06 Ene 2004 21:42

hola me podriais decir con que ejercicios puedo aumentar mi capacidad de salto? gracias

Javi M. · Mensaje por **Javi M.** » 06 Ene 2004 23:03

Sentadillas rápidas y lentas con tu propio peso, a una pierna.

Y muchos muchos saltos...

Soon · Mensaje por **Soon** » 07 Ene 2004 04:17

Y si se puede saber, ¿porqué quieres mejorar tu capacidad de salto?

kennion · Mensaje por **kennion** » 08 Ene 2004 21:22

porque juego a basket. Las sentadillas normales valen?

BunkerBoy · Mensaje por **BunkerBoy** » 11 Ene 2004 03:27

Corre con peso extra en las piernas como hago yo para patear y saltar más alto..y muchas sentadillas!

saludos
Bunker