AYUDA CON LAS PROTEÏNAS
Publicado: 14 Feb 2004 17:27
Holas 
He leido que la proteína en polvo de suero de leche es ciertamente lo mejor que podemos empezar a tomar para aumentar masa muscular.
PREGUNTA: Como sólo llevo un par de semanas con las pesas,no se i sería mejor que antes de empezar a tomar cosas de este tipo intentara desarrollar yo sin ayuda de este tipo de sustancias.
O si no tiene nada que ver y puedo empezar a tomarlo, tengo 17 años y actualmente hago 2 veces pesas a la semana ya que los otros días de la semana practico un dep. de contacto.
PREGUNTA: Si puedo empezar a tomarlo...¿Dónde puedo comprarlo y que este sea de calidad? No quiero que me den gato or liebre jejej ¿alguna marca que destaque o sepais que su calidad es indiscutible?
APROVECHO para resolver otra cosa y es que para DESPUÉS DE ENTRENAR es muy recomendable una buena bebida enegética (yo bebo agua)jejej y me gustaría saber donde adquirir este tipo de bebidas, ¿as venden cualquier supermercado? o son productos especiales me pueden dar algun ejemplo, alguna marca....
QE ME DECÍS DE LAS BARRITAS ENERGÉTICAS? yo suelo comprar de esas de cereales de SMACKS (la rana verde esa)xDDD y de esas de HERO MUESLY pero no estoi seguro de que sean las idóneas y por eso me gustaría saber si hay algunas especiales para los fisioculturitas.
GRACIAS TODOS!!!!!!!!
He leido que la proteína en polvo de suero de leche es ciertamente lo mejor que podemos empezar a tomar para aumentar masa muscular.
PREGUNTA: Como sólo llevo un par de semanas con las pesas,no se i sería mejor que antes de empezar a tomar cosas de este tipo intentara desarrollar yo sin ayuda de este tipo de sustancias.
O si no tiene nada que ver y puedo empezar a tomarlo, tengo 17 años y actualmente hago 2 veces pesas a la semana ya que los otros días de la semana practico un dep. de contacto.
PREGUNTA: Si puedo empezar a tomarlo...¿Dónde puedo comprarlo y que este sea de calidad? No quiero que me den gato or liebre jejej ¿alguna marca que destaque o sepais que su calidad es indiscutible?
APROVECHO para resolver otra cosa y es que para DESPUÉS DE ENTRENAR es muy recomendable una buena bebida enegética (yo bebo agua)jejej y me gustaría saber donde adquirir este tipo de bebidas, ¿as venden cualquier supermercado? o son productos especiales me pueden dar algun ejemplo, alguna marca....
QE ME DECÍS DE LAS BARRITAS ENERGÉTICAS? yo suelo comprar de esas de cereales de SMACKS (la rana verde esa)xDDD y de esas de HERO MUESLY pero no estoi seguro de que sean las idóneas y por eso me gustaría saber si hay algunas especiales para los fisioculturitas.
GRACIAS TODOS!!!!!!!!
,aunque si te suplementas con algo mejor que mejor 
